【人気】冷凍食事宅配(宅配弁当)のおすすめ比較ランキングTOP20！

このページでは、冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスのおすすめを紹介しています。

冷凍食事宅配(宅配弁当)は、その名の通り冷凍食品なので、賞味期限をあまり気にせずに冷凍庫にストックしておけるのが良いですよね。

また、電子レンジや湯煎などで簡単に解凍が可能。

なので、いつでも好きな時に食べられるのも嬉しいポイントです。

そこで今回は、冷凍宅配弁当をほぼ毎日食べている私が冷凍食事宅配サービスのおすすめをランキングにしてみました。

「冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスは種類が沢山あって迷ってしまう…」

というあなたは、ぜひ参考にしてみて下さいね！

冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスを選ぶ際の3つのポイント！

冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスを選ぶ際には、次の3つのポイントがあります。

それぞれ詳しく解説していきますね！

ポイント①：送料込みで続けられる値段である事！

冷凍食事宅配サービスの送料は意外と負担になる可能性が高いです。

なぜなら、冷凍のお弁当はクール宅急便で届くため、送料が通常より高いケースが多いからです！

一回きりの利用ならそこまで負担にならないかもしれませんが、食事宅配サービスは継続して利用する場合が多いです。

そのため、お弁当の価格だけでなくきちんと送料も考慮し、長い目で見たときにも続けられそうな食事宅配(宅配弁当)サービスを選択しましょう。

ポイント②：メニューが豊富である事！

毎日同じようなメニューばかりだと飽きてしまいますよね。

メニューは日替わりのものや一定期間変わらないもの、定期的に新メニューが追加されるものなど食事宅配(宅配弁当)サービスによって様々です。

日替わりや週替わりだと毎日飽きることなく楽しめます。

一方で好き嫌いやアレルギーがある場合には、自分でメニューが選べる食事宅配(宅配弁当)サービスが便利です。

ポイント③：目的に合ったメニューがある事！

食事宅配サービスの中には、制限食ややわらかい食事といった目的別のメニューが豊富に展開されているものもあります。

以下を参考に、あなたの身体の状態に合わせて選択するよ良いでしょう。

人気の冷凍食事宅配(宅配弁当)サービス38社を徹底比較！

	低価格	メニュー数	目的別
ハレトケ	△	△	○
ビーキッチン	△	△	×
おいしいプラス	△	△	×
筋肉食堂Deli	△	△	○
ウェルネスダイニング (気配り宅配食)	○	○	○
わんまいる	△	◎	×
ベルーナグルメ (ほほえみ御膳)	◎	○	×
食宅便	○	△	○
nosh	○	◎	×
まごころケア食	◎	◎	○
ニチレイフーズダイレクト(気くばり御膳)	△	◎	×
ワタミの宅配ダイレクト	○	△	○
ライザップ弁当 (サポートミール）	△	△	×
ヨシケイ (シンプルミール)	◎	△	×
つるかめキッチン	△	◎	○
FIT FOOD HOME	○	△	○
etsu(旬彩美膳)	△	△	×
おまかせ健康三彩	○	○	○
ユニマット (食のそよ風)	○	◎	×
スギサポdeli	○	○	○
ダイエティシャン	△	○	○
24/7デリアンドスイーツ	○	◎	×
kit oisix	○	△	×
生活クラブ	△	△	×
三ツ星ファーム	△	○	○
ウェルネスダイニング (やわらか宅配食)	△	◎	○
ショクブン	○	△	×
コープ(生協)の宅配弁当	○	△	○
ニチレイフーズ (パワーデリ)	△	△	×
ミールラボ	△	△	○
メディカルフードサービス	△	◎	○
ママの休食	◎	△	×
GOFOOD	△	△	×
健康管理食ジョイント	○	○	○
メディミール	○	◎	○
HeMog(ハーモグ)	○	○	○
タイヘイ (ヘルシー御膳)	○	○	○
マッスルデリ (LEAN)	△	○	○

上表は、人気の冷凍食事宅配サービス38社を比較したものになります。

この結果を基に、次の

「人気の冷凍食事宅配(宅配弁当)おすすめランキング」

を紹介していきますね。

【人気】冷凍食事宅配(宅配弁当)のおすすめ比較ランキングTOP20！

ここでは、

「冷凍食事宅配(宅配弁当)のおすすめ比較ランキングTOP20！」

を紹介していきます。

ちなみに今回のランキングは、前項の表で示した

に加え、お試しできるかどうか、注文・解約のしやすさ、アレルギー対応なども考慮して作成してみました。

冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスのおすすめをお探しのあなたは、ぜひ参考にしてみて下さい。

冷凍食事宅配(宅配弁当)おすすめ1位：nosh（ナッシュ）

1食あたりの値段(税込)	499円～
送料(税込)	891円～
メニュー数	60種類以上
目的別コース	なし(カロリー数や成分配合量を並べ替えてのメニュー選択は可能)
おかずの品数	4品
お試しセット	なし
注文可能セット数	6食/8食/10食/20食(※) ※20食プランは2週目以降から注文可能
支払い方法	クレジットカード
解凍方法	電子レンジ加熱
アレルギー対応	注文時に食材フィルタをかけられる
解約方法	マイページにて手続きが可能
配送間隔	1週間/2週間/3週間

ナッシュは糖質や塩分の摂取量をコントロールしたい方向けの食事宅配サービスです。

料金はややお高めですが、全てのメニューが糖質30ｇ以下＆塩分2.5ｇ以下で作られています。

なので、生活習慣病予防やダイエット食としてもおすすめです。

また、メニューの数も60種類以上と豊富。

さらに新しいメニューも毎週2品追加されるため、飽きずに楽しく食べ続けることができますよ。

noshの公式サイトへ

【味まずい？】nosh（ナッシュ）弁当を食べた私の口コミ暴露！この記事では、nosh（ナッシュ）弁当の口コミや私のレビューなどを紹介しています。 nosh（ナッシュ）とは、専属のシェフが開発し...

冷凍食事宅配(宅配弁当)おすすめ2位：食宅便

1食あたりの値段(税込)	約538円～
送料(税込)	●通常：780円 ●定期：390円
メニュー数	300種類以上
目的別コース	あり
おかずの品数	5品
お試しセット	なし
注文可能セット数	7食
支払い方法	クレジットカード、代金引換
解凍方法	電子レンジ加熱
アレルギー対応	なし
解約方法	電話にて受付
配送間隔	毎週/隔週/月1回

食宅便の食事は基本的におかずのみですが、制限食のコースが豊富に展開されています。

低糖質セレクト	1食あたりの糖質を10ｇ以下に抑えたおかず7食セットのメニュー
塩分ケア	1食あたりの塩分を2.0ｇ以下に抑えた7食1セットのメニュー
カロリーケア1200	1食あたりのカロリーが約400Kcalになる7食1セットのメニュー（ご飯100ｇを一緒に食べた場合）
カロリーケア1600	1食あたりのカロリーが約530Kcalになる7食1セットのメニュー（ご飯150ｇを一緒に食べた場合）
たんぱくケア	1食あたりのたんぱく質量を13ｇ程度、塩分2.0ｇ、カリウム500ｍｇ、リン270mg以下に抑えた7食1セットのメニュー（ご飯150ｇを一緒に食べた場合）
やわらかい食事	歯ぐきでつぶせる固さを目安にやわらかく調整された7食1セットのメニュー

以上より、食宅便なら身体の状態や目的に合わせて食事を選択することができますよ。

食宅便の公式サイトへ

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冷凍食事宅配(宅配弁当)おすすめ3位：わんまいる

1食あたりの値段(税込)	796円～
送料(税込)	935円
メニュー数	20種類
目的別コース	なし
おかずの品数	3品
お試しセット	なし
注文可能セット数	5食/10食
支払い方法	代金引き換え、クレジットカード、Amazon Pay、銀行振込、atone 翌月払い（コンビニ/口座振替）
解凍方法	湯煎
アレルギー対応	なし
解約方法	電話またはメール
配送間隔	毎週/隔週

わんまいるはおいしさ、健康、簡単さにこだわった冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスです。

ただし、こだわりが強いからこそ、価格は他社と比較すると少々お高め。

そんなわんまいるの料金が高い理由には、以下のような点が挙げられます。

以上より、

「多少値が張ってもいいから美味しい食事が食べたい」

というあなたには、わんまいるがおすすめです！

わんまいるの公式サイトへ

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冷凍食事宅配(宅配弁当)おすすめ4位：ニチレイフーズダイレクト(気くばり御膳)

1食あたりの値段(税込)	799円～
送料(税込)	800円
メニュー数	80種類
目的別コース	なし
おかずの品数	4～7品
お試しセット	あり
注文可能セット数	1食/5食/7食
支払い方法	代金引換、クレジットカード
解凍方法	電子レンジ加熱
アレルギー対応	なし（アレルギー物質の記載はあり）
解約方法	電話、公式サイト
配送間隔	毎週/隔週/毎月/隔月

ニチレイフーズダイレクトは、大手食品メーカーのニチレイが販売する「からだにやさしい」、「おいしい」にこだわった冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスです。

メニューが豊富で飽きないことが最大の特徴です。

中でも「気くばり御膳」は、ニチレイフーズダイレクトの代表的なお弁当シリーズ。

メニュー内容も和・洋・中とバリエーション豊かとなっています。

料金は若干お高めですが、カロリーが控えめなので美味しく健康的に続けられますよ。

ニチレイフーズダイレクトの公式サイトへ
※お試しコースもあります！

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冷凍食事宅配(宅配弁当)おすすめ5位：FIT FOOD HOME

1食あたりの値段(税込)	731円～
送料(税込)	無料（北海道550円、沖縄1100円）
メニュー数	30種類
目的別コース	あり
おかずの品数	3～5品
お試しセット	なし
注文可能セット数	5食/10食
支払い方法	クレジットカード
解凍方法	電子レンジ加熱
アレルギー対応	なし
解約方法	マイページより可能
配送間隔	毎週/隔週/毎月

FIT FOOD HOMEの冷凍弁当は一流シェフによる手作り＆無添加で作られています。

また、ダイエットや妊婦、産後、忙しい主婦のことを考えた女性にとって嬉しいメニューを多く展開しているのも特徴です。（もちろん男性が食べてもOK）

例えば、低カロリーのメニューであったり、鉄分や葉酸が豊富に含まれるメニューであったり。

なのでFIT FOOD HOMEは、健康に配慮しつつ美味しい食事を食べたい女性は一度試してみても良いかもしれませんね。

FIT FOOD HOMEの公式サイトへ

冷凍食事宅配(宅配弁当)おすすめ6位：スギサポdeli

1食あたりの値段(税込)	646円～
送料(税込)	917円
メニュー数	35種類
目的別コース	あり
おかずの品数	4品
お試しセット	あり
注文可能セット数	6食/7食
支払い方法	クレジットカード、代金引換
解凍方法	電子レンジ加熱
アレルギー対応	要相談
解約方法	マイページより可能
配送間隔	毎週/隔週/毎月

スギサポdeliは大手「スギホールディングス」が運営している、バランス食の冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスです。

管理栄養士が誰もが美味しく食べられる献立を考案しており、制限食も豊富に展開されています。

加えて、チャット形式で管理栄養士や医師、薬剤師に食事に関する悩みを相談することもできます。

健康に不安がある方にとってはとても安心なサービスと言えますね。

スギサポdeliの公式サイトへ

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冷凍食事宅配(宅配弁当)おすすめ7位：タイヘイ(ヘルシー御膳)

1食あたりの値段(税込)	664円~818円
送料(税込)	715円～（まとめ注文で送料無料）
メニュー数	70種以上
目的別コース	あり
おかずの品数	5品～
お試しセット	なし
注文可能セット数	5食/7食/14食
支払い方法	ヤマト便代引き/クレジットカード
解凍方法	電子レンジ加熱
アレルギー対応	なし（献立詳細にアレルギーの記載あり）
解約方法	マイページにて手続きが可能
配送間隔	5日/1週間/2週間/3週間/4週間

宅配健康食として48年の実績があり、健康食・栄養調整食のパイオニアとして冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスを提供する「タイヘイ株式会社」。

食事改善が必要な方のみでなく、ダイエットや筋力アップにも最適なメニューを展開しています。

特に「ヘルシー御膳」は多くの方から支持されている人気コースであり、下記のような特徴があります。

また、ヘルシー御膳の中には糖質量17.0ｇ以下のメニューがピックアップされた「糖質少なめセット」もありますので、糖質をさらに細かく管理したいあなたにはおすすめです。

タイヘイファミリーセットの公式サイトへ

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冷凍食事宅配(宅配弁当)おすすめ8位：マッスルデリ(LEAN)

1食あたりの値段(税込)	913円～980円
送料(税込)	無料
メニュー数	約50種類
目的別コース	あり
おかずの品数	3品
お試しセット	あり
注文可能セット数	5食/10食/15食
支払い方法	クレジットカード/amazonpay/後払い
解凍方法	電子レンジ加熱
アレルギー対応	なし（「ランダムプラン」はアレルギー対応可能）
解約方法	専用チャットにて手続きが可能
配送間隔	1週間/2週間

マッスルデリは、主にボディメイクやダイエットを目的するあなたにピッタリの冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスとなっています。

高たんぱく質や糖質制限に配慮するだけでなく、ビタミン、ミネラルを豊富に含んだメニューになるように管理栄養士の手によって献立が構成されています。

マッスルデリには主に下記の4つのコースがあります。

減量用「LEAN」	脂肪を減らしたいあなたにおすすめ。
維持用「MAINTAIN」	体を引き締めたいあなたにおすすめ。
増量「GAIN」	筋肉を増やしたいあなたにおすすめ。
低糖質「LOW CARB」	体重を減らしたいあなたにおすすめ。

特に「LEAN」は減量におすすめのメニューで、1食当たり

と設定されいて、食事改善がなかなかうまくいかないあなたにピッタリのコースとなっています。

1食当たりの価格設定は少し高めですが、肉、パスタ、魚、和食からエスニック料理など約50種類のメニューがあるため、飽きずに続けられるところがメリットと言えますね。

マッスルデリの公式サイトへ

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冷凍食事宅配(宅配弁当)おすすめ9位：ベルーナグルメ(ほほえみ御膳)

1食あたりの値段(税込)	538円
送料(税込)	無料
メニュー数	60種類以上
目的別コース	なし
おかずの品数	4品
お試しセット	あり
注文可能セット数	10食
支払い方法	振込用紙・クレジットカード
解凍方法	電子レンジ加熱
アレルギー対応	なし
解約方法	電話にて手続きが可能
配送間隔	2週間

「ベルーナグルメ」は株式会社ベルーナが提供する食品・グルメ通販サイトです。

そんなベルーナグルメの「ほほえみ御膳」は、累計1300万食突破で大人気の冷凍食事宅配(宅配弁当)サービス。

料理研究家と管理栄養士がタッグを組み、栄養バランスだけでなく、おいしさも追求した冷凍弁当です。

その味は家庭の味が再現された親しみやすい味付けに仕上がっています。

また、1食あたり平均塩分2.4g＆275kcal。

さらに毎回献立の詳細が描かれた「栄養成分一覧表」も一緒に届けてくれるため、栄養成分の数値を細かく確認することが可能です。

極めつけはこんなうれしいキャンペーンも行っていますよ。

ほほえみ御膳の公式サイトへ

冷凍食事宅配(宅配弁当)おすすめ10位：ワタミの宅食ダイレクト

1食あたりの値段(税込)	390円～523円
送料(税込)	●800円～ ●定期購入なら最初の3回分は無料 ※廃止済
メニュー数	100種以上
目的別コース	なし
おかずの品数	2品以上
お試しセット	あり
注文可能セット数	7食/10食
支払い方法	後払い/代金引換/クレジットカード
解凍方法	電子レンジ加熱
アレルギー対応	なし
解約方法	マイページにて手続きが可能
配送間隔	毎週/隔週/4週間

「ワタミの宅食ダイレクト」は、あの人気居酒屋チェーン「ワタミ株式会社」が手掛ける
冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスです。

冷凍弁当には珍しい朝食セットも提供しているので、それを利用すれば忙しい朝でもしっかりとした食事を摂ることができます。

また、ワタミの宅食ダイレクトでは管理栄養士がしっかりとメニューを設計し、1食あたりの食材も10品以上使用されています。

なので、栄養バランスもバツグンですよ。

ワタミの宅食ダイレクトの公式サイトへ

冷凍食事宅配(宅配弁当)おすすめ11位：ウェルネスダイニング（気配り宅配食）

1食あたりの値段(税込)	約668円～735円
送料(税込)	●お試し注文：無料 ●都度注文：770円 ●定期注文：無料 ※定期7食は385円
メニュー数	90種類
目的別コース	あり
おかずの品数	4品
お試しセット	なし
注文可能セット数	7食/14食/21食
支払い方法	郵便局/コンビニ払い（後払い）/代金引換/クレジットカード/Amazon Pay/PayPay
解凍方法	電子レンジ加熱
アレルギー対応	なし（メインメニューの部分からのみ、除くことが可能）
解約方法	マイページにて手続きが可能
配送間隔	1回/毎週/2週間/3週間/1ヵ月

「ウェルネスダイニング(気配り宅配食)」は、常駐した管理栄養士が一人一人に寄り添ったサポートをしてくれる冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスです。

食事制限のお悩み別に次の5つのタイプに分けたメニューを提供しています。

また、ウェルネスダイニングの気配り宅配食では、下記の2つのポイントにもこだわって作られています。

1回限りのお試し注文もできるので、もし気になるなら、まずは1度お試ししてみる事をおすすめします！

＼送料無料でお試し可能！／公式サイトへ

冷凍食事宅配(宅配弁当)おすすめ12位：ヨシケイ(シンプルミール)

1食あたりの値段(税込)	●通常：約377円 ●初回お試し：約188円
送料(税込)	無料
メニュー数	80種以上
目的別コース	あり
おかずの品数	3品
お試しセット	なし（食材宅配のみ有）
注文可能セット数	1食から
支払い方法	クレジットカード
解凍方法	電子レンジ加熱
アレルギー対応	なし（アレルギー物質表示 7品目小麦・乳成分・卵・えび・かに・そば・落花生をメニュー表記）
解約方法	購入のしばりがないため不要（情報を削除する際は電話かネットから可能）
配送間隔	毎日

「ヨシケイ」は、7,300名を超えるスタッフが1日50万世帯に食事をお届けしている全国チェーンの食事宅配サービスです。

全国294ヵ所に営業所を設けているため、当日朝5時まで注文を受け付けてくれます。

そんなヨシケイの「シンプルミール」は和洋中とレパートリーが豊富。

栄養成分制限別のメニューはありませんが、栄養士がメニューを考案しているため栄養バランスもバッチリです！

また、鍵付きあんしんBOXを無料で貸し出してくれるサービスも展開しているので、不在にしがちなあなたにもおすすめですよ。

シンプルミールの公式サイトへ

冷凍食事宅配(宅配弁当)おすすめ13位：まごころケア食

1食あたりの値段(税込)	462円~
送料(税込)	無料
メニュー数	84種類以上
目的別コース	あり
おかずの品数	4品
お試しセット	あり
注文可能セット数	7食/14食/21食
支払い方法	クレジットカード/コンビニエンスストア (前払)/PayPay残高払い/銀行振込/代金引換/口座振替
解凍方法	電子レンジ加熱
アレルギー対応	なし
解約方法	電話にて手続きが可能
配送間隔	1週間/2週間/3週間/1ヵ月

「まごころケア食」は、株式会社シルバーライフが提供する食事宅配サービスです。

株式会社シルバーライフは、主に高齢者施設や一般家庭に対して食材・食事をお届けするサービスをメインに事業展開しています。

まごころケア食は、医師と管理栄養士がメニューを監修しており、お悩み別に次の5種類のセットプランを提供しています。

健康バランス	1食あたり塩分2.5g以下＆300kcal以下の献立。健康やカロリー、体型が気になる方向け。
カロリー調整食	1食あたり塩分2.5g以下＆240kcal前後の献立。カロリー制限をした方向け。
糖質制限食	1食あたり糖質15g以下の献立。糖質制限をしたい方向け。
塩分制限食	1食あたり塩分2.0g以下＆カロリー300kcal以下の献立。塩分を制限したい方向け。
たんぱく調整食	1食あたり塩分2.0g以下、カロリー300kcal以上、たんぱく質10g以下、カリウム500mg以下、リン200mg以下の献立。たんぱく質と塩分の制限がある方向け。

まごころケア食の公式サイトへ

冷凍食事宅配(宅配弁当)おすすめ14位：おまかせ健康三彩

1食あたりの値段(税込)	698円～900円
送料(税込)	全国一律670円
メニュー数	約77種類
目的別コース	あり
おかずの品数	3品
お試しセット	あり
注文可能セット数	7食
支払い方法	クレジットカード決済/代金引換/銀行振込
解凍方法	電子レンジ加熱/湯せん
アレルギー対応	なし
解約方法	マイページにて手続きが可能
配送間隔	7食ごと

おまかせ健康三彩では幅広いラインナップを揃えており、「おせち」や「おばんざい」の商品も充実しています。

また、包装容器が他冷凍弁当の物とは異なり、ミシン目で切り離して1品ずつ小分けにして食べられるため、

などして自由に食べることができます。

さらに全てのメニューが管理栄養士によって作成され、平均約292Kcal、塩分相当量上限2.7g以下に設定されています。

おまかせ健康三彩の公式サイトへ

冷凍食事宅配(宅配弁当)おすすめ15位：ライザップ弁当（RIZAPサポートミール）

1食あたりの値段(税込)	839円～883円
送料(税込)	600円～800円（1万円以上で送料無料）
メニュー数	30種以上
目的別コース	なし
おかずの品数	4品
お試しセット	あり
注文可能セット数	7食/14食
支払い方法	代金引換決済/クレジットカード決済/後払い/Amazon Pay
解凍方法	電子レンジ加熱
アレルギー対応	なし（各メニュー詳細に使用しているアレルギー物質の記載あり）
解約方法	マイページ/電話にて手続きが可能
配送間隔	２週間/３週間/１ヵ月/２ヵ月/３ヵ月

17万人以上のボディメイクを支えたRIZAPが提供する「RIZAPサポートミール」には、ボディメイクの豊富な知識を活かしたメニューが揃っており、

をコンセプトに冷凍弁当を提供しています。

また、1食当たり糖質10g前後、たんぱく質18g以上、野菜・キノコ類100g以上を基本設定としています。

さらに、バラエティ豊かな和食・洋食・中華のメニューがあるので、制限食であることを忘れてしまうくらい充実した食事ができますよ。

RIZAPサポートミールの公式サイトへ

冷凍食事宅配(宅配弁当)おすすめ16位：HeMog(ハーモグ)

1食あたりの値段(税込)	538円～636円
送料(税込)	780円（定期便は配送料390円）
メニュー数	40種類
目的別コース	あり
おかずの品数	5品
お試しセット	あり
注文可能セット数	3食/5食
支払い方法	代金引換払/クレジットカード
解凍方法	電子レンジ加熱
アレルギー対応	なし
解約方法	マイページ/電話にて手続きが可能
配送間隔	毎週/隔週

HeMog（ハーモグ）は、日清医療食品株式会社が提供する低糖質のメニューに特化し冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスになります。

そんなHeMog（ハーモグ）の冷凍食事宅配には、目的に合わせて選べる次の3種類のコースがあります。

ゆるっとコントロールシリーズ	1食当たりの糖質量が10g以下の低糖質シリーズ。
きりっとコントロールシリーズ	1食当たりのたんぱく質量が20g以上のメニューを厳選したシリーズ。
オリジナルBOX	1食当たりの糖質量が10g以下に設定された40種類のメニューの中から好きな冷凍弁当を選べる。

また、メニュー検索が簡単に行えるHemogアプリもあります。

HeMogの公式サイトへ

冷凍食事宅配(宅配弁当)おすすめ17位：ママの休食

1食あたりの値段(税込)	940円～980円（定期コース）
送料(税込)	858円～（地域によって異なる）
メニュー数	27種類
目的別コース	あり（妊活・出産前用/母乳育児期用）
おかずの品数	メイン1品、サイド３～4品
お試しセット	あり
注文可能セット数	4食/8食/12食
支払い方法	クレジットカード
解凍方法	電子レンジ加熱
アレルギー対応	なし
解約方法	LINEにて手続きが可能
配送間隔	1週間/2週間/4週間

ママの休食は、

「産前産後の食事ストレスを軽減、ママのための時短栄養ご飯」

がコンセプトの冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスです。

そんなママの休食のメリットは、妊婦、育児中のママに嬉しい葉酸や鉄分を含むメニュー構成である事。

また、水銀が多い魚が避けられているなど、産前産後のママに配慮した献立となっています。

なので、ママの休食は、産前産後で「忙しくて食事に気を使えていないことが心配」「手軽に栄養を取りたい」といったママには特にオススメです！

ママの休食の公式サイトへ

冷凍食事宅配(宅配弁当)おすすめ18位：メディミール

1食あたりの値段(税込)	642円～
送料(税込)	●880円～（沖縄・離島は1,100円） ●定期便は送料無料
メニュー数	150種類以上
目的別コース	あり(カロリー制限/タンパク質＆塩分制限/糖質制限/塩分制限/バランス健康食)
おかずの品数	メイン1品、サイド３～4品き
お試しセット	あり
注文可能セット数	7食/14食/21食
支払い方法	代金引換・クレジットカード・後払い
解凍方法	電子レンジ加熱
アレルギー対応	あり
解約方法	マイページにて手続きが可能
配送間隔	1週間/2週間/3週間

メディミールは、糖尿病、腎臓病などの方や健康管理をしたい方向けの制限食です。

注文時にメニューの個別選択はできませんが、次のようなメリットがあります。

以上より、メディミールはアレルギーがあったり、食事の制限が必要なあなたに特にオススメと言えますね！

メディミールの公式サイトへ

冷凍食事宅配(宅配弁当)おすすめ19位：健康管理食ジョイント

1食あたりの値段(税込)	540円～
送料(税込)	●550円（5,000円以上購入で送料無料） ●北海道・沖縄は2,178円（5,000円以上購入で1,628円）
メニュー数	100種類以上
目的別コース	あり(ライトミール/低タンパク/糖質制限/ムース食/やわらか食/健康管理食/高齢者食)
おかずの品数	メイン1品、サイド３～4品
お試しセット	なし
注文可能セット数	5食/10食
支払い方法	クレジットカード・Amazon Pay・代金引換（代金引換は購入金額2,500円未満は利用不可＆手数料は330円）
解凍方法	電子レンジ加熱
アレルギー対応	なし
解約方法	マイページにて退会手続きが可能
配送間隔	定期便なし（都度購入のみ）

健康管理食ジョイントは、

「安価で目標達成のための最適食事」

がコンセプトの冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスです。

以上より、健康管理食ジョイントは、特に制限食を探している方や噛む力が弱くなった方にオススメです！

健康管理食ジョイントの公式サイトへ

冷凍食事宅配(宅配弁当)おすすめ20位：ユニマット(食のそよ風)

1食あたりの値段(税込)	426円～670円
送料(税込)	●980円 ●定期便送料無料（6回未満で解約した場合は別途送料請求あり）
メニュー数	約60種類
目的別コース	あり（国産プレミアム/プチデリカ/そよ風の優しい食感）
おかずの品数	メイン1品、サイド2品
お試しセット	あり
注文可能セット数	10食 ※お試しセットは5食分
支払い方法	クレジットカード・代金引換
解凍方法	電子レンジ加熱
アレルギー対応	なし
解約方法	コールセンターへ入電(0120-253-831）
配送間隔	10日/2週間/4週間

ユニマットの「食のそよ風」は、

「おいしさと、食べる喜びを、食のそよ風にのせて」

がコンセプトの冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスです。

そんな食のそよ風には、主に次の3つのコースがあります。

プチデリカ	適切なPFCバランス（たんぱく質、脂質、炭水化物の比率）を備えたコース。
国産プレミアム	安全安心重視で国産素材の仕入れにこだわったコース。（ただし、調味料、ハーブ、一部加工品には外国産のものも含まれる）
そよ風の優しい食感	特許製法である凍結含浸法により、素材本来の形と味を残したやわらか食。噛む力が弱くなった方向け。

ただし、プチデリカは比較的量が少なめなので、たくさん食べたい人には向きません。

また、食のそよ風にはタンパク質や糖質を制限したコースはありません。

食のそよ風の公式サイトへ

冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスにnoshがおすすめな3つの理由！

ここまで冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスのおすすめを20個紹介してきましたが、最もおすすめなのはnosh（ナッシュ）です。

それぞれ詳しく解説していきますね。

理由①：送料を含めても続けやすい値段設定となっている！

冷凍食事宅配サービスの利用を始めるとなった時に一番のハードルとなるもの、それはやはり「価格」ですよね。

基本的には自炊の方がある程度安い金額で食事を作ることができます。

ただ、食事作り全てを自分でやろうとすると、「時間」「労力」「手間」がかかってしまいますよね。

でもナッシュなら、一食あたりなんと

「税込499円～＋送料」

で購入できるので、比較的続けやすい値段設定になっていると言えますね。

理由②：メニューが豊富！

冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスの定期購入を続けていると、似たようなメニューが続いて、飽きてしまうケースもあります。

でもナッシュなら、常時60種類以上のメニューが用意されているとともに、毎週新メニューが発売されています！

なので、ナッシュなら飽きずに続けられるんです。

理由③：目的に合わせてメニューを選べる！

ナッシュの公式サイトでは注文するメニュー選ぶ際、糖質・塩分・タンパク質・カロリー・脂質・食物繊維といった数値を確認することができます。

つまり、食事の栄養成分の数値を確認した上で目的に合ったメニューを選ぶことができるんです。

例えばダイエット目的なら、糖質やカロリーが少なくてたんぱく質が多いメニューを簡単に選ぶ事もできちゃうんですね。

制限食に特化したコースはありませんが、自分で自由にメニュー選択ができる点はナッシュの魅力の一つと言えるでしょう。

noshの公式サイトへ

※初回300円OFFで購入できます！

冷凍食事宅配(宅配弁当)を注文する際の5つのチェックポイント！

冷凍食事宅配(宅配弁当)を注文する際には、次の5つのチェックポイントがあります。

それぞれ詳しく解説していきますね。

①冷凍庫に入るお届け数量とサイズかどうか

冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスに申し込む際には、自宅の冷凍庫の容量に加え、食事の包装容器自体のサイズも確認するようにしましょう。

そうすれば、

「たくさん注文したのはいいが冷凍庫に入りきらない…」

といったトラブルを防ぐことが出来ますよ。

②送料はいくらかかるのか

送料が全国一律料金のところもあれば、地域によって送料が変わってくる場合もあります。（もちろん送料無料の所もあります）

また、定期便を利用すれば送料を割引してくれたり、無料になるケースもあります。

なるべく送料を抑えて安く冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスの利用を続けたいあなたは、定期便を利用するとお得に購入できるケースが多いですね。

③定期便の解約や配送をストップさせる方法

冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスによって、定期便の解約方法や配送をストップさせる方法は変わってきます。

なので、定期便を利用する際には、利用をストップさせる方法まで確認した上で申し込まれるのがおすすめです。

この2点を事前にチェックしておくと、利用停止の手続きをスムーズに行うことができます。

「注文してみたけど、味が合わなかったから解約したいな。」

「しばらくは家を空けるから配送を止めたいな。」

と思った時には、すぐに手続きが完了できた方が良いですよね。

ちなみに、

「次回発送日の●日前までに手続きが必要」

といったお約束がある場合には、解約するタイミングによっては次回分の冷凍食も届いてしまうので注意が必要です。

④「おかずのみ」か「ご飯付き」か

冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスには「おかずのみ」と「おかずとご飯つき」があります。

「おかずのみ」の場合は主食がないため、自分でご飯を用意しなければいけません。

なるべく安く済ませたいあなたは、ご飯だけ自分で炊くことで費用を抑えることができます。

ただ、

「ご飯を炊くのが面倒に感じる。」

という場合には、スーパーでご飯のパックを買い溜めしておけば、ご飯を炊く作業を減らすことができますよ。

⑤解凍方法

冷凍食事宅配(宅配弁当)の解凍方法には、主に

の2つがあります。

それぞれ簡単に解説していきますね。

解凍方法(1)：電子レンジ加熱

冷凍食の解凍方法には、「電子レンジで温める」方法をとっている冷凍食事宅配(宅配弁当)が多いです。

冷凍のまま電子レンジで5~10分ほど温めるだけで良いので、とても楽に食事の用意ができるます。

子育てで忙しいママさんや、仕事で疲れて料理を作れない方にとっては助かりますよね。

ただ、食事によっては冷凍食を電子レンジで入れる前に、

など、加熱する前に行わなければいけないことがあるので、指示をよく読んでから解凍しましょう。

解凍方法(2)：湯煎

冷凍食事宅配(宅配弁当)の中には、湯せんで解凍する方法を取っている物もあります。

湯せんする場合の解凍方法は、基本的に

だけです。

湯せん解凍のデメリットは、電子レンジよりは調理が大変なのと、食器に盛り付けるため洗い物が出てしまう事ですね。

目的別におすすめの冷凍食事宅配(宅配弁当)一覧！

ここからは目的別のおすすめ冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスを紹介していきます。

ぜひ参考にしてみて下さい。

高齢者向けにおすすめの冷凍食事宅配(宅配弁当)は宅配クック123！

宅配クック123は、「全ては高齢者の為に」という理念のもと「家族になれなくてもお隣さんになれる」という心根をもった高齢者専門の冷凍宅配弁当サービスです。

専属の管理栄養士が食事メニューを監修しているため、栄養面も安心ですね。

冷凍弁当のメニューには、普通食、カロリー・塩分調整食、たんぱく・塩分調整食、透析食、やわらか食、ムースセット食、消化にやさしい食、健康ボリューム食、朝食などがあるので、ご自身に合ったお弁当を頼むことができます。

食事は、「おかず+ごはんのセット」か「おかずのみ」で選ぶことができるのも嬉しいですね。

宅配クック123の公式サイトへ

【人気】高齢者向け食事宅配(宅配弁当)おすすめランキングTOP17！このページでは、高齢者向けの食事宅配(宅配弁当)サービスのおすすめを紹介しています。 ちなみに、高齢者向けの食事宅配(宅配弁当)サ...

続いて、価格が安い冷凍食事宅配(宅配弁当)のおすすめを紹介します。

価格が安い冷凍食事宅配(宅配弁当)のおすすめはシンプルミール！

ヨシケイが運営するシンプルミールは、1食なんと約377円（税込）と激安。

そんなシンプルミールには、次の5つの特徴があります。

さらに当日の朝5時まで注文・キャンセルの対応をしてくれるので、急な予定変更がある場合でも使いやすいですよ。

シンプルミールの公式サイトへ

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続いて、妊婦や産後のママにおすすめの冷凍食事宅配(宅配弁当)を紹介します。

妊婦や産後のママにおすすめの冷凍食事宅配(宅配弁当)はニチレイフーズダイレクトの「ウーディッシュ」

ニチレイのウーディッシュは、ヘルシーでおしゃれなメニューが手軽に楽しめる冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスです。

20品目以上の食材を和・洋・中・エスニックとバラエティー豊富な冷凍弁当に仕上げ、カロリーを気にせずおしゃれな料理を楽しみたい女性や、産前産後で栄養が十分必要な女性をターゲットとしています。

注文からは最短2日で自宅に冷凍弁当が届くので、欲しい時にすぐ手元に届くのはありがたいですね。

ウーディッシュの公式ページへ

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続いて、糖尿病の方におすすめの冷凍食事宅配(宅配弁当)を紹介します。

糖尿病の方におすすめの冷凍食事宅配(宅配弁当)は食宅便の「低糖質セレクト」

食宅便の低糖質セレクトは、1食あたりの糖質量を10g以下に抑えたおかずのみの冷凍食事宅配(宅配弁当)コースです。

また、1食あたりの塩分量は1.7ｇ～2.1ｇ程度、カロリー数も213kcal～237kcal程度となっているので、糖尿病の方の食事にも向いていると言えます。

さらに、1食あたりの価格も597円(税込)程で比較的リーズナブル。

なので、糖尿病の方が冷凍食事宅配(宅配弁当)を選ぶなら、食宅便の低糖質セレクトがおすすめですね。

食宅便（低糖質セレクト）の公式サイトへ

【安心】糖尿病の方向け食事宅配(宅配弁当)おすすめランキングTOP5！このページでは、糖尿病の方向けの食事宅配(宅配弁当)サービスのおすすめを紹介しています。 あなたにはこのようなお悩みはないでしょう...

続いて、一人暮らしにおすすめの冷凍食事宅配(宅配弁当)を紹介します。

一人暮らしにおすすめの冷凍食事宅配(宅配弁当)は食宅便の「おまかせコース」

食宅便のおまかせコースでは、160種類ほどあるメニューの中から和・洋・中、肉、魚、卵料理などバランスの良い冷凍弁当を届けてくれます。

メニューも豊富で栄養バランスの良い食事が摂れるので、一人暮らしのあなたに食宅便のおまかせコースは間違いなくおすすめです！

食宅便の公式サイトへ

【人気】一人暮らし・単身者におすすめの食事宅配ランキングTOP15！このページでは、一人暮らし・単身者におすすめの食事宅配サービスを紹介しています。 一人暮らしで自炊するのって本当に面倒ですよね。 ...

続いて、カロリー制限などダイエット系の冷凍食事宅配(宅配弁当)のおすすめを紹介します。

カロリー制限などダイエット系の冷凍食事宅配(宅配弁当)のおすすめはまごころケア食の「カロリー調整食」

まごころケア食は、「全国宅配送料無料」「管理栄養士が常駐」「簡単レンジでチン」「主菜1品+副菜3品」を特徴とした冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスです。

利用者が求める食事調整に合わせて5種類のセットプランが用意されており、その中でもカロリー制限したい方がストレスなく食べ続けられるのが「カロリー調整食」です。

1食あたり約240kcalで、管理栄養士監修のもと様々な献立が作られています。

そのため、低カロリーでも栄養バランスはしっかり取れているので、ダイエット時の食事に最適と言えます。

メニューは全84種類もあり、毎週違った冷凍弁当が届くので、飽きが来ることもないでしょう。

まごころケア食の公式サイトへ

【低カロリー】ダイエットにおすすめの食事宅配・宅配弁当比較ランキング15選！このページでは、ダイエットにおすすめの食事宅配や宅配弁当を紹介しています。 あなたにはこのようなお悩みはないでしょうか？ ...

続いて、塩分制限に特化した冷凍食事宅配(宅配弁当)のおすすめを紹介します。

塩分制限に特化した冷凍食事宅配(宅配弁当)のおすすめは食宅便の「塩分ケア」

食宅便の塩分ケアは、その名の通り塩分が気になる方向けの冷凍食事宅配(宅配弁当)コース。

1食あたりの塩分量が2.0g以下に抑えられた塩分制限食となっています。

それにも関わらず、「鯖の塩焼き」のメニューまで存在。

塩分をコントロールしているとなかなか食べられないようなメニューもあるので、塩分制限で食事に物足りなさを感じているなら、食宅便の塩分ケアは試してみる価値ありですね！

食宅便「塩分ケア」の公式ページへ

続いて、脂質制限におすすめの冷凍食事宅配(宅配弁当)を紹介します。

脂質制限におすすめの冷凍食事宅配(宅配弁当)はタイヘイの「ヘルシー御膳」

タイヘイのヘルシー御膳は、「健康にこだわった70種類以上のメニュー」がある冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスです。

メニューは専門医が監修し、管理栄養士によって考案されているので、栄養バランスも抜群。

また、1食あたり200kcal前後で調整されているので、1食あたりの脂質量も平均すると10g前後となっています。

中には1食あたりの脂質が3.4gの冷凍弁当もあるので、脂質の摂取量を抑えたいならタイヘイのヘルシー御膳がおすすめですね！

タイヘイ「ヘルシー御膳」の公式サイトへ

【痩せる？】脂質の少ない弁当のおすすめランキングTOP8！このページでは、脂質の少ない弁当のおすすめをまとめています。 ちなみに私は現在ダイエット中の30代主婦です。 私は食事管理の...

続いて、タンパク質制限に特化した冷凍食事宅配(宅配弁当)のおすすめを紹介します。

タンパク質制限に特化した冷凍食事宅配(宅配弁当)のおすすめは食宅便の「たんぱく質ケア」

食宅便の「たんぱく質ケア」コースは、1食あたりのたんぱく質量が約13g、塩分量が約2g以下、カリウムが500mg以下、リンが270mg以下に抑えられた冷凍食事宅配になります。(ご飯150gを一緒に食べた場合の栄養素)。

たんぱく質の配合量が少なくなると、食事のボリュームも減りがちになりますよね。

でも食宅便の「たんぱく質ケア」コースでは、違和感なく食事のボリュームを出す工夫がなされています。

なので、たんぱく質を制限しながらも満足度の高い食事が食べられますよ。

食宅便「たんぱく質ケア」の公式ページへ

続いて、高タンパク質に特化した冷凍食事宅配(宅配弁当)のおすすめを紹介します。

高タンパク質に特化した冷凍食事宅配(宅配弁当)のおすすめはマッスルデリ！

マッスルデリは、ダイエットやボディメイク、健康なカラダづくりをしたい人向けに『高タンパク・低カロリー』のメニューが豊富な冷凍弁当の宅配サービスです。

プロの管理栄養士監修のもとで作られた50種類以上ものメニューは彩りも豊か。

なので、自分の理想のカラダづくりに向けて安心かつ楽んで食事ができます。

主なプランは目的別に女性ダイエット用と男性ダイエット用が用意されているので、まずはあなたの性別に合った方を試してみるのがおすすめです！

マッスルデリの公式サイトへ

続いて、栄養バランスの良い冷凍食事宅配(宅配弁当)のおすすめを紹介します。

栄養バランスの良い冷凍食事宅配(宅配弁当)のおすすめはミールラボ！

ミールラボは、日本を代表するトレーナーを含んだ監修メンバーによって計算しつくされた食事を届けてくれる冷凍食事宅配(宅配弁当)サービス。

主なコースには「低糖質コース」「低炭水化物コース」「女性向けコース」があります。

ちなみに、これらは冷凍弁当にもかかわらず、レンジ解凍したときに美味しく食べられ、なお且つオシャレだと評判ですよ。

ミールラボの公式サイトへ

続いて、無添加の冷凍食事宅配(宅配弁当)のおすすめを紹介します。

無添加の冷凍食事宅配(宅配弁当)のおすすめは「わんまいる」

無添加の冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスのおすすめは「わんまいる」です。

わんまいるは、合成保存料＆合成着色料が不使用。

また、食材は１００％国産を使用しているので、妊婦さんや産後のママでも安心して食べられます。

そんなわんまいるは働くママやパパからの味への評価も高いので、

「無添加の美味しい食事が食べたい！」

というあなたには、ぴったりの冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスと言えますね！

わんまいるの公式サイトへ

腎臓病食や人工透析食向きの冷凍食事宅配(宅配弁当)は「食宅便のたんぱくケア」

腎臓病食や人工透析食向きの冷凍食事宅配(宅配弁当)をお探しなら、食宅便の「たんぱくケア」がおすすめです。なぜなら、たんぱく質量や塩分量が抑えられていて、なおかつ必要なエネルギー(カロリー)をしっかり摂れる食事になっているからです。

冷凍保存ができていつでも食べられるので、1日1食だけでも活用できると調理の負担をだいぶ軽減できますよ。

食宅便「たんぱくケア」の公式ページへ

【腎臓病食・人工透析食に】タンパク質制限食のおすすめ食事宅配ランキングTOP9！このページでは、腎臓病食や人工透析食向けの食事宅配サービスを紹介しています。 あなたにはこのようなお悩みはないでしょうか？ ...

冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスに関するまとめ！

ここまで、おすすめの冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスについて、ランキングを中心に紹介してきました。

冷凍の食事宅配(宅配弁当)は、その名の通り冷凍保存ができるので、解凍するだけでいつでもすぐに食べられるのが最大のメリットです。

なので、もしこの記事内で気になる冷凍食事宅配(宅配弁当)サービスが見つかりましたら、ぜひ一度お試ししてみて下さいね。

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