【49社比較】人気の食事宅配・宅配弁当おすすめランキングTOP37！

ここでは、人気の食事宅配や宅配弁当のおすすめをランキング形式で詳しく紹介しています。

食事宅配や宅配弁当は、調理済みの食事を冷凍や冷蔵の状態で届けてくれるので、特に一人暮らしや自炊する時間がない人には助かりますよね。

しかも、最近は種類もどんどん増えており、ダイエットや筋トレ向きのものから高齢者の介護向きのものまで様々なものがあります。

ですが、逆に種類が色々ありすぎてどれを選んでいいか迷ってしまう事もあるでしょう。そこで今回は、食事宅配や宅配弁当サービス49社を徹底的に調査し、おすすめ順にランキングにしてみました。

というあなたの参考になれば幸いです。

ちなみに、当サイトでは49サービスを調査した結果「ウェルネスダイニング(気配り宅配食)」が最もおすすめでした。気になる方はまずはclickしてチェックしてみてください。

食事宅配・弁当宅配のおすすめ37選はこちら

食事宅配・宅配弁当を選ぶ際の3つのポイントを解説！

ここからは、食事宅配や宅配弁当を選ぶ際の3つのポイントについて解説していきます。

「食事宅配や宅配弁当は数が多いので選ぶのに迷っている」というあなたは、ぜひ参考にしてみて下さい。

ポイント①：味(美味しい＆メニューバリエーションが豊富)

せっかく食事宅配や宅配弁当を利用するなら、味がおいしいサービスを選びたいですよね。長く続ける上でも美味しい事は1番重要ではないでしょうか。

ですが、いくら栄養バランスが良くても美味しくないと続きません。なので、腕の良い料理人やシェフが監修しているなど、味にこだわっている食事宅配サービスを選ぶのもおすすめです。

また、管理栄養士が監修して旬の食材を使用していたり、多種類の食材を使用してメニューを開発していたりするサービスもおすすめです。多くの食材がを組み合わされていると見た目の彩りも良いですし、具沢山で高い満足感が得られます。

さらに、バリエーションが豊富の食事宅配サービスを選べば、味に飽きる心配もなくなります。それがメニューを自由に選べるサービスであれば、最初のメニュー選びから楽しむこともできますよ。

ポイント②：食事を受け取りやすい事！(置き配や時間指定が可能)

食事の配達時には在宅して直接受け取るのが難しい場合もありますよね。しかし、食事宅配や宅配弁当のサービスの中には、置き配や配達の時間帯を指定出来るところもあります。

置き配に対応している食事宅配の中には、玄関先に置き配用のボックスやクーラーボックスを貸し出して設置してくれるところもあります。そこなら不在時にも確実に食事を受け取れますし、在宅時であっても配達員と会わずに食事を受け取る事が出来ます。

また、食事受け取りの時間指定が可能であれば、確実に在宅している時間帯に配達してもらえるので、面倒な再配達依頼などを行う手間が省けます。

受け取りがスムーズにできないとそれがストレスになり、長く続かない原因にもなります。なので、なるべく置き配や時間指定などが可能な食事宅配サービスを選ぶのがおすすめです。

ポイント③：料金が安い事！

食事は毎日の事なので費用面も気になりますよね。仮に１日３食のうちの１食分だけ食事宅配サービスを利用する場合でも、長く続ける際にはコスパも重要になります。

特に送料は食事代とは別に必要となるケースも多く、意外と割高になる場合もあります。なので、なるべく送料は無料のところを選べると良いですね。

また、定期便やまとめ買いを利用する事で割引になる食事宅配サービスもあります。少しでも安く続けるなら、そういった割引があるサービスを利用する方がおすすめです。

次からは人気の食事宅配サービス49社について、「味」「受け取り易さ」「安さ」の項目で比較してみましたので、是非参考にしてみて下さい。

人気の食事宅配・宅配弁当49社を徹底比較！

	味	受け取り易さ	安さ
コープの宅配弁当	〇	◎	〇
コープデリ	〇	◎	〇
Dr.つるかめキッチン	〇	〇	〇
ウェルネスダイニング (やわらか宅配食)	◎	〇	〇
ウェルネスダイニング (気配り宅配食)	◎	〇	〇
あいーと	△	〇	△
宅配クック123	〇	〇	〇
nosh	◎	〇	◎
まごころケア食	〇	〇	◎
おまかせ健康三彩	〇	〇	〇
スギサポdeli	〇	〇	〇
GOFOOD	△	〇	〇
ライフデリ	〇	〇	〇
タイヘイ	◎	〇	〇
まごころ弁当	〇	◎	◎
おたるダイニング	〇	〇	〇
ワタミの宅食ダイレクト	〇	〇	◎
ワタミの宅食	〇	◎	〇
ヨシケイ(シンプルミール)	〇	◎	◎
ミールタイム	◎	〇	〇
ニチレイフーズダイレクト	〇	〇	〇
三ツ星ファーム	〇	〇	〇
食宅便	〇	〇	〇
メディカルフードサービス	〇	〇	△
食のそよ風	〇	〇	◎
ミールラボ	△	△	〇
わんまいる	〇	〇	〇
ベルーナグルメ宅菜便	◎	〇	〇
アットライナ	〇	〇	〇
からだ倶楽部	〇	◎	△
ママの休食	〇	〇	△
コープマイシィ	〇	◎	〇
筋肉食堂DELI	△	〇	△
ライザップサポートミール	△	〇	△
リセルデリカ	〇	〇	△
CHEFBOX	◎	〇	〇
トオカツフーズ	〇	〇	〇
多幸源	〇	〇	〇
旬をすぐに	◎	〇	◎
HeMog	〇	〇	〇
メディミール	〇	〇	〇
B-Kitchen	〇	〇	△
GoodGoodMart	△	△	〇
BASE FOOD	△	◎	〇
FIT FOOD HOME	〇	〇	△
究極のブロッコリーと鶏胸肉	△	〇	△
マッスルデリ	〇	〇	△
シェフの無添つくりおき	◎	〇	〇
Oisie Dining	◎	〇	◎

【49社比較】人気の食事宅配・宅配弁当のおすすめランキングTOP37！

ここからは、人気の食事宅配や宅配弁当49社の中からおすすめの37サービスをランキング形式で紹介していきます。食事宅配や宅配弁当のサービスをお探しのあなたは、ぜひ参考にしてみて下さい。

1位：ウェルネスダイニング(気配り宅配食)

監修	管理栄養士
メニュー数	全90種類
置き配サービス	なし
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	約663円～
送料(税込)	●お試し注文：無料 ●都度注文：770円 ●定期注文：無料 ※定期7食は385円
割引サービス	なし
注文方法	公式サイトはこちら
支払い方法	郵便局・コンビニ払い・代金引換・クレジットカード・AmazonPay
保存方法	冷凍
最低注文食数	7食
ご飯	なし(別売り)
おかずの品数	4品
定期コース	あり（毎月1回／毎週1回／2週に1回から選択可能）
栄養士相談サービス	あり
対応エリア	北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
週替わりメニュー	なし
お試しセット	あり
会費	なし

「ウェルネスダイニング」は、特に食生活の偏りや生活習慣病などが気になる方におすすめの宅配健康食サービスです。

献立作りは管理栄養士が行っており、全90種類＆和洋中の豊富なメニューバリエーションが揃っています。なので、飽きにくく続けやすい点もおすすめのポイントです。

また、栄養バランスに配慮されているのはもちろん、赤・黄色・緑の食材を彩り良く取り入れながら、見た目からも食事を楽しめるように工夫されているのも特徴です。

さらに、国内工場で1つずつ手作りされている点も安心できるポイントです。

なお、気配り宅配食はお弁当タイプであり、冷凍状態で配達される為、賞味期限は3ヶ月以上もあります。なので、好きな時に電子レンジで温めるだけですぐに食べられます。夕食の置き換えや1人分の食事を用意できない時などに手軽に利用しやすい所も良いですね。

1回限りのお試し注文もできるので、もし気になるなら、まずは1度お試ししてみる事をおすすめします！

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2位：Oisie Dining(オイシエダイニング)

監修	一流シェフ
メニュー数	120種類
置き配サービス	なし
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	280円～
送料(税込)	900円～ ※地域や購入金額により異なる >>送料の詳細はこちら
割引サービス	なし
注文方法	公式サイトはこちら
支払い方法	クレジットカード
保存方法	冷凍
最低注文食数	4,500円分以上 ※メニューはご自身で選択可
ご飯	メニューにより異なる
おかずの品数	3品
定期コース	あり(1週間毎/2週間毎/3週間毎)
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	全国 ※一部お届け不可のエリアあり ＞＞お届けエリアの確認はこちら
週替わりメニュー	なし
お試しセット	なし
会費	なし

「Oisie Dining(オイシエダイニング)」は、国内有名ホテルで経験を積んだ一流シェフが直接手作りした冷凍弁当をお届けしてくれる食事宅配サービスです。なので、本格派クオリティの美味しさをご自宅で手軽に楽しむ事ができます。

また、食事のボリュームにもこだわられており、スタンダードメニューでは270g以上、プレミアムメニューでは300g以上の内容量があります。その為、冷凍宅配弁当の量の少なさにお悩みのあなたには特におすすめです。

なお、メニューバリエーションは120種類もあり、ご自身でお好きな物を自由に選択できます(おまかせセレクトも可能です)。なので、飽きずに続けやすい点もおすすめのポイントです。

食事の美味しさだけでなく、しっかりボリュームも欲しいあなたは、ぜひ一度オイシエダイニングを試してみて下さい＾＾

＼どこよりもボリューミーです！／
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【レビュー】Oisie Dining(オイシエダイニング)弁当を食べた私の口コミ！Oisie Dining(オイシエダイニング)の口コミ評判や私のレビューなどを紹介しています。実際にオイシエダイニングを食べた感想が知りたい方は是非チェックしてみて下さい。...

3位：シェフの無添つくりおき

監修	一流シェフ、管理栄養士
メニュー数	100種類以上
置き配サービス	なし
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	536円～ ※1人前あたり
送料(税込)	●初回：無料 ●2回目～：990円
割引サービス	●食卓サポートプラン：通常4,838円 → 初回限定3,218円 ●食卓おまかせプラン：通常12,990円 → 初回限定9,980円 ※上記は税込価格
注文方法	公式サイトはこちら
支払い方法	クレジットカード(一括払いのみ)
保存方法	冷蔵
最低注文食数	3人前×2食分(食卓サポートプラン)
ご飯	なし
おかずの品数	●食卓サポートプラン：5品(主菜2種＋副菜3種) ●食卓おまかせプラン：9品(主菜3種＋副菜6種)
定期コース	あり(毎週1回お届け)
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	全国 ※一部お届け不可のエリアあり ＞＞お届けエリアの確認はこちら
週替わりメニュー	あり
お試しセット	なし
会費	なし

「シェフの無添つくりおき」は、一流シェフが丁寧に手作りした冷蔵惣菜をお届けしてくれる食事宅配サービスになります。

また、化学調味料や保存料などが一切使われていないので、安全性が非常に高いのも特徴です。そのため、育ち盛りのお子様の食事にもかなりおすすめです。

なお、メニューは自分で好きな物を選ぶ事はできませんが、100種類以上ある中から週替わりでお届けしてくれます。毎週新メニューも登場しますので、きっと飽きる事なく続けられるはずです。

以上より、シェフの無添つくりおきは「美味しい」「安全」「飽きにくい」の三拍子が揃った食事宅配サービスなので、気になるあなたはぜひ一度ご賞味下さい！

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4位：nosh（ナッシュ）

監修	和食・中華・洋食の各一流シェフ＆管理栄養士
メニュー数	60種類以上
置き配サービス	なし
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	499円～
送料(税込)	814円～(詳細はこちら)
割引サービス	●合計3,000円OFF(初回～3回目まで各1,000円OFF) ●nosh club加入で最大16.55％OFF
注文方法	電話・インターネット
支払い方法	クレジットカード
保存方法	冷凍
最低注文食数	6食
ご飯	なし
おかずの品数	4品
定期コース	あり（1週間・2週間・3週間から選択可能）
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
週替わりメニュー	あり（新メニューが毎週3品出る）
お試しセット	なし
会費	なし

nosh（ナッシュ）は、すべてのメニューが糖質30ｇ以下＆塩分2.5ｇ以下の栄養価で構成されている宅配弁当サービスになります。メニュー開発は管理栄養士とシェフによって行われているので、体に良くて美味しい食事が楽しめます。

また、noshには60種類以上の豊富なメニューがあり、自分で好きな料理を自由に選ぶことが出来ます。さらに毎週３品の新メニューが登場しますので、長く続けても飽きる心配がありません。

さらに、ドーナツやロールケーキなどのスイーツメニューもありますので、食事からデザートまでしっかり楽しめる点もおすすめのポイントです。

ナッシュの公式サイトへ

【味まずい？】nosh（ナッシュ）弁当を食べた私の口コミ暴露！この記事では、nosh（ナッシュ）弁当の口コミや私のレビューなどを紹介しています。 nosh（ナッシュ）とは、専属のシェフが開発し...

5位：ヨシケイ（夕食ネットシンプルミール）

監修	栄養士
メニュー数	9種類(18日毎に入れ替わる)
置き配サービス	あり
配送日時指定	不可
1食あたりの価格(税込)	●通常：約377円 ●お試し：約188円
送料(税込)	無料（一部地域を除く）
割引サービス	●初回半額 ●会員価格あり ●1回の注文で複数購入すると最大15 ％OFF
注文方法	インターネット
支払い方法	クレジットカード
保存方法	冷凍・冷蔵
最低注文食数	2食
ご飯	なし
おかずの品数	3品
定期コース	なし
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	埼玉県,千葉県,東京都,福井県,静岡県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,岡山県,徳島県
週替わりメニュー	なし
お試しセット	なし
会費	なし

ヨシケイの夕食ネットシンプルミールは、栄養士が考えたバランス良いメニューで和洋中とバラエティ豊富です。

調理済みの冷凍弁当は火を使わずにレンジで4分温めるだけなので、安全ですぐに食べられます。また、素材と製法にこだわっているので冷凍でも味を損ないません。

ただし、地域限定のサービスのため対応エリアは11都府県のみ。なので、自分の住む地域が対象エリアかどうか確認することが必要になりますね。

そうは言っても、初回は1食あたり約377円(税込)からと低価格であったり、初回限定2セットまで半額割引になったりなど、お得に利用できる点が最大のおすすめポイントです！

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6位：まごころ弁当

監修	栄養士
メニュー数	600種類以上(日替わり)
置き配サービス	あり
配送日時指定	あり(時間指定は不可)
1食あたりの価格(税込)	345円～(店舗により異なる)
送料(税込)	無料
割引サービス	なし
注文方法	電話
支払い方法	現金・銀行振込
保存方法	常温
最低注文食数	1食
ご飯	あり
おかずの品数	4品
定期コース	なし
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
週替わりメニュー	なし
お試しセット	あり
会費	なし

まごころ弁当は高齢者向けの配食サービスで、食事プランは下記の5種類から選べます。

常温で届くので手軽にすぐ食べられますし、毎日日替わりで届くので飽きずに継続できます。そして、1食から注文できる点や、アレルギーやおかゆ、刻み食などの変更を無料で対応してもらえる点も便利です。

ただし、まごころ弁当はフランチャイズ方式のため店舗によって値段やメニューが異なります。また、弁当に栄養成分やアレルギー、添加物などの記載がないので、アレルギーのある人は事前に申告して個別対応してもらう必要がある点には注意しましょう。

まごころ弁当の公式サイトへ

7位：ウェルネスダイニング(やわらか宅配食)

監修	管理栄養士
メニュー数	●ちょっとやわらかめ宅配食：90種類 ●かなりやらわか宅配食：30種類 ●ムースやわらか宅配食：50種類
置き配サービス	なし
配送日時指定	なし
1食あたりの価格(税込)	756円～
送料(税込)	●お試し注文：無料 ●都度注文：770円 ●定期注文：無料 ※定期7食は385円
割引サービス	なし
注文方法	インターネット
支払い方法	代金引換,クレジットカード,郵便振替,コンビニ後払い
保存方法	冷凍
最低注文食数	7食
ご飯	なし
おかずの品数	4品
定期コース	あり（毎週・隔週・3週間に1回・月1回から選択可能）
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
週替わりメニュー	なし
お試しセット	なし
会費	なし

ウェルネスダイニングのやわらか宅配食では、その名前の通りやわらかい食事を提供しています。なので、噛む力や飲み込む力が弱くなってきた高齢者の方におすすめです。

食べ物のやわらかさは三段階に分かれており、以下のコースから選べます。

噛む力のレベルに合わせてコースを選択しましょう。

加えて、栄養面でも管理栄養士がバランスよく和洋中の豊富なメニューを考えているため、飽きることなく安心して食べられますよ。

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8位：タイヘイファミリーセット

監修	管理栄養士
メニュー数	70種類以上
置き配サービス	なし
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	500円～
送料(税込)	【北海道・九州】1,155円 【青森・岩手・秋田・関西】825円 【宮城・山形・福島・関東・中部】715円 【中国】935円 【四国】1,045円 【沖縄】1,760円
割引サービス	定期割引
注文方法	インターネット
支払い方法	代金引換,クレジットカード
保存方法	冷凍
最低注文食数	7食
ご飯	あり
おかずの品数	4～5品
定期コース	あり
栄養士相談サービス	あり
対応エリア	北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
週替わりメニュー	なし
お試しセット	なし
会費	なし

タイヘイファミリーセットは、栄養バランスとカロリーに配慮したお弁当を自宅に届けてくれる宅配弁当サービスになります。コースは以下の6種類があります。

ヘルシー御膳	エネルギー200kcal前後、塩分2.2g以下に調整されたお弁当。
たんぱく調整食	たんぱく質10g以下、塩分2.0g以下に調整されたお弁当。
彩ごころ	エネルギー150kcal前後、塩分相当量1.3ｇ以下に栄養価設定されたお弁当。
たのしみ御膳	本格料理満載の冷凍御膳。
ソフト御膳	噛む力・飲み込む力が弱い方向けのやわらかいお弁当。ムース食とやわらか食がある。
糖質少なめセット	エネルギー200kcal前後、糖質17.0g以下のお弁当。

この中で最も安いのは「彩ごころ」で、1食あたり税込500円～になります。

そして、全ての冷凍弁当が国内の工場で製造されており、添加物・着色料・保存料が一切使われていないので安心です。

また、塩分やカロリーが調整されている上、魚は骨抜き調理されているためお子様でも安心して食べられますよ。

タイヘイファミリーセットの公式サイトへ

【悪評判？】タイヘイファミリーセット宅配健康食弁当を食べた私の口コミ！このページでは、タイヘイファミリーセット宅配健康食弁当の口コミ評判や私が食べたレビューなどを紹介しています。 タイヘイファミリーセ...

9位：ワタミの宅食ダイレクト

監修	管理栄養士
メニュー数	100種以上
置き配サービス	なし
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	390円～
送料(税込)	●お試し4食セット：無料　※廃止済 ●その他：800円～
割引サービス	定期購入10％OFF
注文方法	電話・インターネット
支払い方法	クレジットカード・代金引換・後払い
保存方法	冷凍
最低注文食数	2食
ご飯	コースによって選択あり
おかずの品数	3品～
定期コース	あり（1週間・2週間・4週間から選択可能）
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
週替わりメニュー	なし
お試しセット	あり
会費	なし

ワタミの宅食ダイレクトは、健康に配慮した多彩な料理を届けてくれる食事宅配サービスです。

あなたのライフスタイルに合わせたプランを選ぶことができます。例えば、ダイエット中であれば3品で約250kcalの「いつでも三菜」、しっかり食べたいのであれば5品で約350kcalの「いつでも五菜」いった選び方ができます。

料理は全て専属の管理栄養士がカロリー、塩分、品目を設計しているので、バランスのいい献立になっています。

さらに、冷凍で届いた惣菜は、電子レンジでチンするだけなので、あっという間に彩り豊かな食卓になります。なので、ワタミの宅食ダイレクトを取り入れることで、あなたの暮らしがゆとりあるものになること間違いなしです。

ワタミの宅食ダイレクトの公式サイトへ

10位：ワタミの宅食

監修	管理栄養士
メニュー数	日替わり
置き配サービス	あり
配送日時指定	週単位で指定(曜日指定も可) ※時間指定は不可
1食あたりの価格(税込)	590円～
送料(税込)	価格に含む
割引サービス	なし
注文方法	インターネット、電話
支払い方法	現金、クレジットカード、口座振替
保存方法	冷蔵
最低注文食数	1食～
ご飯	まごころ御膳、まごころ小箱はあり
おかずの品数	3品～5品
定期コース	あり
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	北海道・青森県・岩手県・秋田県・沖縄県、その他一部エリア以外の都道府県
週替わりメニュー	あり
お試しセット	なし
会費	なし

ワタミの宅食では、1週間を通してバランスの良い献立が考えられています。そのため１回きりではなく継続的に健康的な食事を摂りたい方におすすめです。

コースは以下の5種類があります。

この中で一番人気は「まごころおかず」です。1食あたり400kcal程なのにもかかわらず、おかずは5品もあるのでしっかり食べられます。

ただし、ワタミの宅食は冷凍ではなく冷蔵の食事なので、長期保存はできない点には注意しましょう。

ワタミの宅食の公式サイトへ
※鍵付き安全ボックスも利用可能！

11位：CHEFBOX(シェフボックス)

監修	ミシュランシェフ
メニュー数	150種類以上
置き配サービス	なし
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	520円～
送料(税込)	990円～
割引サービス	初回2000円オフ
注文方法	インターネット
支払い方法	クレジットカード、Amazon Pay
保存方法	冷凍
最低注文食数	4食
ご飯	あり
おかずの品数	1～3品
定期コース	あり（1週間・２週間・３週間・４週間から選択可能）
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	山形県,宮城県,福島県,新潟県,茨城県,千葉県,栃木県,群馬県,埼玉県,東京都,神奈川県,長野県,山梨県,静岡県,富山県,石川県,岐阜県,愛知県,福井県,滋賀県,三重県,京都府,奈良県,和歌山県,大阪府,兵庫県
週替わりメニュー	なし
お試しセット	なし
会費	なし

シェフボックスでは、ミシュラン星付きレストランを経験したシェフが監修したお弁当を提供しています。

メニューは150種類以上もあり、以下のような簡単な質問に答えると自動であなたに最適なお弁当をカスタムしてくれるのが特徴です。

ただし、自分でメニューを選ぶ手間は省けますが、逆に好きなメニューを自由に選べないのはデメリットと言えますね。

ちなみに今なら初回2000円オフの割引が適用されるので、もし少しでも気になるなら一度試してみるのがおすすめです！

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12位：コープの宅配弁当

監修	栄養士
メニュー数	30種類以上(日替わり)
置き配サービス	あり
配送日時指定	可能（但し、時間指定は不可）
1食あたりの価格(税込)	地域によって異なる
送料(税込)	無料
割引サービス	なし
注文方法	ネットから資料請求後、担当者より電話が来る
支払い方法	口座引き落とし
保存方法	冷蔵
最低注文食数	3食
ご飯	有無を選択可能
おかずの品数	4品～
定期コース	あり（週3日間または週5日間から選択可能） ※地域によって異なる
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
週替わりメニュー	なし(日替わりメニューはあり)
お試しセット	なし
会費	あり

コープの宅配弁当は、買い物や食事作りが難しい高齢者や妊娠中、産後のママ等に安心、安全なお弁当を届けてくれるサービスです。

他の弁当宅配サービスとは違い、冷凍ではなく冷蔵のお弁当を毎日届けてくれるのが特徴です。地域毎のコープによって異なりますが、週に3日間届けてくれるコースと5日間届けてくれるコースがあります。

基本は手渡しですが、もし留守にしていても専用の保冷箱に入れ、指定の場所に置いておいて貰う事もできます。

お弁当の種類は「お弁当コース」と「おかずコース」、そして地域によっては「介護食」を用意しているところもあります。お弁当コースには白ごはんが付いていますが、おかずコースは名前の通り白ごはんはなく、おかずのみとなっています。どちらも栄養士が塩分、カロリー、食材品目数を考え、健康に配慮したお弁当なので、栄養バランスはバッチリ。

また、お弁当は日替わりなのでマンネリ化することなく毎日楽しめます。それに毎日の配送が見守り活動にもなっているので、離れて暮らす高齢者や家族が利用する場合でも安心ですよ。

コープの宅配弁当の公式HPへ

13位：まごころケア食

監修	管理栄養士＆5人の専門医
メニュー数	84種類
置き配サービス	可能
配送日時指定	あり
1食あたりの価格(税込)	462円～
送料(税込)	無料(沖縄県及び一部地域を除く)
割引サービス	定期便は180円引き
注文方法	電話・インターネット
支払い方法	クレジットカード、銀行振込、代引き、コンビニ決済(前払)、口座振替、AmazonPay、Paydy、PayPay残高払い ※定期便はコンビニ決済、銀行振込、AmazonPay、Paydyは利用不可
保存方法	冷凍
最低注文食数	７食
ご飯	なし
おかずの品数	4品
定期コース	あり(毎週・2週に1回、3週に1回、月に1回から選択可能)
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	日本全国
週替わりメニュー	なし
お試しセット	あり(初回限定7食セット)
会費	なし

まごころケア食は、管理栄養士と5人の専門医が監修している食事宅配サービスです。

オススメのポイントは、健康状態に合わせて「カロリー調整食」「糖質制限食」「塩分調整食」「タンパク質制限食」「健康バランス食」の５種類のコースから選択が可能な点です。健康を維持したい方はもちろん、病気などで食事制限が必要な方も利用できるコースが用意されています。それぞれのコースにおいて専門医が監修しているので安心して利用できるのが特徴です。

品数が多いと満足感が得られやすいので、1食で計4品味わえるのは大変魅力的ですよね。また、見た目も彩りも良いので、視覚的にも満足感が得られます。

さらに、14食セットか21食セットを1セット注文すると、21食分が入る冷凍庫が1台、2セット注文すると2台無料でレンタルできます。その際、下記の３つの条件があります。

ちなみに、まごころケア食はメニューを選べません。管理栄養士おまかせのサービスとなっているので、毎週どんな食事が届くかは届いてからのお楽しみ。ですが、稀に前回の料理と被ることもあるようです。

また、苦手な食材やアレルギーがある方が利用する場合でも、特定の食材を抜くというサービスは行われていないので注意が必要です。

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14位：ミールタイム

監修	管理栄養士
メニュー数	約347種類
置き配サービス	なし
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	628円～
送料(税込)	●全国一律で950円(冷凍) ●4,980円以上の注文で無料
割引サービス	インターネット注文で3％OFF
注文方法	電話・インターネット・FAX
支払い方法	●代金引換現金払い ●クレジットカード ●PayPay(インターネット注文のみ)
保存方法	冷凍
最低注文食数	7食
ご飯	あり
おかずの品数	4～6品
定期コース	あり(毎週または隔週。1回7食以上から)
栄養士相談サービス	あり
対応エリア	北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
週替わりメニュー	なし
お試しセット	あり
会費	なし

ミールタイムでは、糖尿病や腎臓病など疾病に悩む方向けに、管理栄養士が開発した健康食を提供しています。ただ食事を宅配するのではなく、血糖値や中性脂肪などの様々な数値改善にこだわりを持っています。

相談や注文等の電話対応は全て栄養士が担当し、お客様の食事管理を全面的にサポートしています。例えば「栄養士おまかせ定期便」コースでは、専任の栄養士がドクターから指示の出ている食事制限数値と血液検査結果をヒアリングして一人ひとりに合わせた提案をしています。そのため、数値改善が実現しやすいのが特徴です。

さらに、多くの病院や調剤薬局の推薦も受けているので、退院後の食事療法としても安心して継続できますよ。

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15位：食のそよ風

監修	管理栄養士
メニュー数	30種類以上
置き配サービス	なし
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	395円～
送料(税込)	980円（定期購入は無料）
割引サービス	定期割引（送料無料）
注文方法	電話,インターネット
支払い方法	代金引換,クレジットカード,Amazon Pay
保存方法	冷凍
最低注文食数	10食
ご飯	なし
おかずの品数	3品
定期コース	あり
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
週替わりメニュー	なし
お試しセット	なし
会費	なし

食のそよ風はコスパ良くおかず弁当を楽しみたい方におすすめです。なぜなら、1食500円以内で栄養バランスの整った食事を摂ることができるからです。

メニューは30種類以上あり、肉や魚料理がメインとなっています。

また、定期購入を利用すると送料が無料になるのでお得です。用事がある時などにはスキップも可能。定期購入は月に1回から注文できます。

ただし、定期購入の継続が6回未満の状態で解約すると割引した分の送料を請求されるのでめ注意が必要です。

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16位：ベルーナグルメ宅菜便

監修	管理栄養士・料理研究家・「優香苑」総料理長
メニュー数	60種類以上
置き配サービス	なし
配送日時指定	不可
1食あたりの価格(税込)	360円～
送料(税込)	●定期購入：クール便代220円のみ ●お試し：880円（クール代込）
割引サービス	クーポンあり
注文方法	インターネット・電話・FAX・ハガキ
支払い方法	クレジットカード・振込用紙
保存方法	冷凍
最低注文食数	10食～
ご飯	なし
おかずの品数	4品
定期コース	あり
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
週替わりメニュー	なし
お試しセット	あり
会費	なし

ベルーナグルメ宅菜便は、栄養バランスの整った、種類豊富なおかずを提供してくれる食事宅配サービスです。管理栄養士が監修しているので、塩分やカロリーも配慮され栄養バランスも整っています。

おかずのシリーズは2つあり、主菜1品+副菜3品の「御膳シリーズ」と、主菜に特化した「一菜シリーズ」があります。特に御膳シリーズは管理栄養士と有名料理店の総料理長や料理研究家が一緒に監修しただけあって、素材を生かした彩りの良い献立になっています。

定期購入にすると送料無料(クール便代220円は必要)で利用できるのでお得です。御膳シリーズは2週間に1回10食分が届く(初回は10日後のお届け)全6回の定期プラン、一菜シリーズは月に1回15食分もしくは30食分から選べる全12回の定期プランとなっています。

ちなみにベルーナグルメ宅菜便にはお試しセットもありますが、定期購入に比べると割高で送料もかかってくるので注意が必要です。また、一度に送られてくる食数も多いので冷凍庫容量の確保が重要となってきます。ご注文の際には必ず冷凍庫の空きスペースをチェックしておきましょう。

ベルーナグルメ宅菜便は電子レンジ解凍だけですぐに食べられるだけでなく、多彩なおかずバリエーションで飽きることなく食べられるので、忙しいあなたをしっかりサポートしてくれますよ。

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17位：Dr.つるかめキッチン

監修	専門医と管理栄養士
メニュー数	約105種類
置き配サービス	なし
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	663円～
送料(税込)	無料
割引サービス	定期割引（送料無料、商品28％割引）
注文方法	電話,インターネット,FAX
支払い方法	代金引換,クレジットカード,NP後払い
保存方法	冷凍
最低注文食数	7食
ご飯	なし
おかずの品数	4品
定期コース	あり
栄養士相談サービス	あり
対応エリア	北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
週替わりメニュー	あり
お試しセット	なし
会費	なし

Dr.つるかめキッチンの食事宅配サービスでは、食事制限がある方向けのコースを展開しています。具体的には、糖質制限やカロリー制限、塩分制限などの各コースをそれぞれ専門医が監修しています。

ちなみにお弁当は100％国内の工場で生産しているので安心です。

それから、メニューは日替わりなので自由に選ぶことはできないので注意が必要です。

また、単品購入も可能ですが、定期購入を利用すると28％割引＆送料無料で利用できるのでお得ですよ。

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18位：おまかせ健康三彩

監修	管理栄養士
メニュー数	40種類以上
置き配サービス	なし
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	698円～
送料(税込)	●通常：670円 ●お試しセット：無料 ●定期購入：無料
割引サービス	なし
注文方法	電話,インターネット
支払い方法	代金引換,クレジットカード,銀行振込
保存方法	冷凍
最低注文食数	3食
ご飯	なし
おかずの品数	3品
定期コース	あり
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
週替わりメニュー	あり
お試しセット	あり
会費	なし

おまかせ健康三彩では、和洋中のメニューや塩分・カロリーなどに配慮したお弁当も取り扱っています。

そんなおまかせ健康三彩の特徴は以下の通りです。

それぞれのおかずが別々に真空パックされており、切り離すことも可能。それにより、いつでも作りたてを食べられ、食べる量を調節することもできます。

また、単品の場合は3食から注文可能なので、冷凍庫のスペースに余裕がない場合や、大量注文が難しい1人暮らしの方にもおすすめですよ。

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19位：ニチレイフーズダイレクト

監修	管理栄養士
メニュー数	55種類以上
置き配サービス	なし
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	785円～
送料(税込)	●注文合計5,000円未満：冷凍配送は全国一律800円、常温配送は全国一律600円 ●注文合計5,000円以上で無料
割引サービス	ポイント制度あり
注文方法	電話,インターネット,FAX
支払い方法	代金引換,クレジットカード,銀行振込,後払い,Amazon Pay,コンビニ決済
保存方法	冷凍
最低注文食数	1食～
ご飯	あり
おかずの品数	2～6品
定期コース	あり
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
週替わりメニュー	なし
お試しセット	あり
会費	なし

ニチレイフーズダイレクトのメニュー数は55種類以上で、内容もバリエーション豊かなのが特徴的です。公式サイト内では、「糖質を控えたい」「塩分を控えたい」「食物繊維をとりたい」といった幅広い目的別にメニューを探すことができます。

5000円以上の購入で送料が無料になるので、大量購入の方がお得に利用できます。

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【まずい？】ニチレイフーズダイレクトの口コミ評判＆私の感想レビュー！このページでは、ニチレイフーズダイレクトの口コミ評判や私の感想レビューを紹介しています。 ニチレイフーズダイレクトとは、冷凍食品や...

20位：三ツ星ファーム

監修	和食・洋食の一流シェフ＆管理栄養士
メニュー数	50種類以上
置き配サービス	なし(冷凍対応宅配ボックスのみ対応可)
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	626円～
送料(税込)	●全国一律990円 ●14食コース/21食コースは初回無料
割引サービス	なし
注文方法	電話、インターネット
支払い方法	クレジットカード、NP後払い、AmazonＰay
保存方法	冷凍
最低注文食数	7食
ご飯	なし
おかずの品数	3品
定期コース	あり(2週間に1回、3週間に1回、1ヶ月に1回の中から選択可)
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	基本的に全国配送可能 ※伊豆諸島(青ヶ島村、利島村(利島)、御蔵鳥村(御蔵島)、式根島)、小笠原諸島(小笠原村(父島・母島・硫黄島・南鳥島等))については配送不可
週替わりメニュー	なし
お試しセット	なし
会費	なし

三ツ星ファームは、有名店の料理人や一流シェフ、管理栄養士が監修している味も栄養バランスも整った低糖質宅配弁当です。7年連続ミシュラン1つ星を獲得している料理人や、ミシュラン2つ星店で経験を重ねたシェフが監修しているので、お家でリッチな食事が楽しめます。

食事宅配・宅配弁当サービスの中には極端に糖質が少ないものも目にしますが、糖質は私たちが行動するのに必要な、エネルギー源となってくれる栄養素。三ツ星ファームは、そんなエネルギー源である糖質を減らし過ぎず、適正な数値に設定し、緩やかに糖質制限ができる食事となっています。

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21位：食宅便

監修	管理栄養士
メニュー数	300種類以上
置き配サービス	なし
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	約538円〜
送料(税込)	●通常：780円 ●定期：390円
割引サービス	なし
注文方法	電話,インターネット
支払い方法	代金引換（注文方法によって異なる）,クレジットカード,口座振替
保存方法	冷凍
最低注文食数	4食
ご飯	あり
おかずの品数	5品
定期コース	あり
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
週替わりメニュー	あり
お試しセット	あり
会費	なし

食宅便では、特に制限食のコースが豊富に展開されています。なので、身体の状態や目的に合わせてコースを選択することが可能となっています。

おまかせコース	栄養バランスが考えられたおかず7食セット。メニューは週替わり。
低糖質セレクト	1食あたりの糖質が10ｇ以下のコース
塩分ケア	1食あたりの塩分が2ｇ以下のコース
カロリーケア1200	1食あたりのカロリーが約400kcalのコース（ご飯100ｇを一緒に食べた場合）
カロリーケア1600	1食あたりのカロリーが約530Kcalになるメニュー（ご飯150ｇを一緒に食べた場合）
たんぱくケア	1食あたりのたんぱく質量が13ｇ程度、塩分2.0ｇ、カリウム500ｍｇ、リン270mg以下のコース
やわらかい食事	歯茎で潰せる程度に柔らかくした食事のコース
ハーモグきまぐれセット	食宅便の姉妹ブランド「ハーモグ」のお得なセット。メニューは低糖質のみで、商品は気まぐれで変更になる。

特に食事の制限が必要ない人は、160種類のメニューが用意された一番人気の「おまかせコース」がおすすめですよ。

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【味まずい？】食宅便のお試しセットを食べた私の口コミ暴露！この記事では、食宅便の口コミや私のレビューなどを紹介しています。 食宅便とは、管理栄養士が開発した美味しくてヘルシーな食事を自宅で...

22位：わんまいる

監修	管理栄養士、料理研究家
メニュー数	50種類
置き配サービス	なし
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	796円～
送料(税込)	935円 ※北海道・沖縄は2,145円
割引サービス	定期初回限定500円OFF
注文方法	インターネット
支払い方法	代金引換,クレジットカード,銀行振込,Amazon Pay
保存方法	冷凍
最低注文食数	5食
ご飯	なし
おかずの品数	3品
定期コース	あり
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	全国
週替わりメニュー	あり
お試しセット	なし
会費	なし

わんまいるでは、100%国産食材を使用したおかずが提供されています。

他の食事宅配サービスでは、お弁当を丸ごと冷凍し、食べる時に電子レンジで解凍する物が多くあります。

しかし、この方法だとどうしても風味が落ちてしまいます。そのため、わんまいるでは真空状態で冷凍することで、味を劣化させずにこだわり抜いた美味しさを提供できるようにしているのが特徴です。

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※初めての方限定500円OFF！

【味まずい？】わんまいる宅配のお試しセットを食べた私の口コミ暴露！この記事では、わんまいる宅配の口コミ評判や私のレビューなどを紹介しています。 わんまいるとは、味に関する評価が高い手作り惣菜の宅配...

23位：宅配クック123

監修	管理栄養士
メニュー数	480種類以上(日替わり)
置き配サービス	なし
配送日時指定	なし
1食あたりの価格(税込)	540円〜
送料(税込)	無料
割引サービス	なし
注文方法	電話,インターネット
支払い方法	店舗による
保存方法	常温
最低注文食数	1食
ご飯	あり
おかずの品数	4～6品
定期コース	なし
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
週替わりメニュー	あり
お試しセット	あり（65歳以上の初めての注文に限り普通食を無料でお試し可能）
会費	なし

宅配クック123は、全国でチェーン展開している高齢者専門の食事宅配業者です。日替わりメニューが常温で配達されているので、届いたらすぐに食べることができます。

また、お弁当を届ける際には安否確認もしてくれるので、1人暮らしの高齢者やその家族にとっては安心なサービスとも言えます。

食事は普通食の他、制限食や介護食のコースも充実しています。

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24位：スギサポdeli

 

監修	管理栄養士
メニュー数	約112種類
置き配サービス	なし
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	680円
送料(税込)	全国一律917円(2セットまで)
割引サービス	お試しセット40％OFF・定期購入5％OFF・会員ランクによって割引クーポンあり
注文方法	電話・インターネット
支払い方法	代金引換（電話注文）・クレジットカード一括払い（インターネット注文）
保存方法	冷凍
最低注文食数	6食
ご飯	なし
おかずの品数	3～4品
定期コース	あり（1週間・2週間・1ヶ月から選択可能）
栄養士相談サービス	あり
対応エリア	北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県（一部離島を除く）
週替わりメニュー	なし
お試しセット	あり
会費	スギサポプレミアム月額550円（税込）

スギサポdeliは、病気などで食事制限がある方や、バランスよく食事をしたい方をサポートしてくれる宅配食サービスです。

例えば、病院で塩分や糖分などを制限されたものの、何を食べていいのか分からなかったり、味気ない食事に飽きてしまったりした時にスギサポdeliの食事を利用すれば、管理栄養士によってバランスを考えて献立が作られているので安心して食べることができます。また、忙しくて栄養バランスを考える余裕のない方も、しっかり栄養を摂る事ができます。

1品ずつ丁寧に手作りされたお惣菜には、野菜がたっぷりと使用されていて、みんなに美味しく食べてもらえるように工夫されています。

さらに、スギサポdeliには医師や薬剤師、管理栄養士への健康相談や栄養相談ができる安心のサービスもあります。なので、健康管理に気を付けている方、栄養バランスの整った食事をしたい方におすすめです。

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【味微妙？】スギサポdeliのお試しセットを食べた私の口コミ暴露！このページでは、スギサポdeliの口コミや私のレビューなどを紹介しています。 スギサポdeliとは、スギ薬局が提供している冷凍おか...

25位：ライフデリ

監修	管理栄養士
メニュー数	700種類以上
置き配サービス	なし
配送日時指定	不可能
1食あたりの価格(税込)	513円～
送料(税込)	無料
割引サービス	なし
注文方法	電話
支払い方法	月末まとめ現金払い,口座振替,銀行振込
保存方法	冷蔵
最低注文食数	1食
ご飯	あり
おかずの品数	3～6品
定期コース	なし
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	沖縄以外の全国
週替わりメニュー	あり
お試しセット	あり（65歳以上なら1食無料で試食可能）
会費	なし

ライフデリでは高齢者向けのお弁当が提供されています。コースは以下の6種類があります。

ライフデリでは上記のように目的に合わせてコースが展開されており、おかずは700種類もあるので飽きにくいのが特徴です。

使用している食材の約8割は国産なので、安全性にこだわりたい方にもおすすめです。

ライフデリの食事宅配サービスを週1回以上利用すると、安否確認サービスも無料で利用できますよ。

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26位：おたるダイニング

監修	管理栄養士
メニュー数	約95種類
置き配サービス	なし
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	690円～
送料(税込)	【北海道】1,000円 【東北・関東・信越】1,300円 【中部・関西・中国・四国】1,600円 【九州】1,900円 【沖縄】3,000円 ※北海道は6,000円以上のご注文で無料 ※北海道以外は10,000円以上のご注文で無料
割引サービス	なし
注文方法	電話,インターネット
支払い方法	代金引換,クレジットカード,銀行振込,コンビニ支払い,楽天銀行決済
保存方法	冷凍
最低注文食数	1食
ご飯	あり
おかずの品数	1～4品
定期コース	なし
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
週替わりメニュー	なし
お試しセット	なし
会費	なし

おたるダイニングでは、北海道の食材を原料とした食事が提供されています。特に糖質制限食のメニューが充実。麺類やピザでも糖質を抑えられるので、無理なく糖質制限を続けることができます。

また、独自に開発された急速冷凍技術により新鮮なままの食材が届くため、小樽でとれた魚介類なども新鮮なまま食べられますよ。

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27位：BASE FOOD

監修	–
メニュー数	9種類
置き配サービス	可能
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	390円
送料(税込)	500円
割引サービス	定期購入で初回20％オフ
注文方法	インターネット
支払い方法	クレジットカード、Amazon Pay、代金引換
保存方法	常温
最低注文食数	1食
ご飯	なし
おかずの品数	1品
定期コース	あり
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	全国
週替わりメニュー	なし
お試しセット	あり
会費	なし

BASE FOODでは、1食に必要な栄養素をほぼ賄える「完全栄養食」が提供されています。1食でビタミンやミネラル、たんぱく質、食物繊維といった26種類の栄養素がバランス良く摂れるのが特徴です。

メニューは主にパンとパスタの2種類があり、さらにそれぞれ複数の味が展開されています。ちなみにパンの場合は2袋で1食分の栄養を賄えます。

1食あたりたったの390円(税込)で食べられるので、食事を作ったり選んだりする手間を省き、気軽に栄養を摂りたい方におすすめです。

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28位：からだ倶楽部

監修	株式会社タニタ
メニュー数	40種類以上(日替わり)
置き配サービス	あり
配送日時指定	なし
1食あたりの価格(税込)	1350円
送料(税込)	なし
割引サービス	なし
注文方法	インターネット、電話
支払い方法	クレジットカード、コンビニ、銀行振り込み、Yahoo!マネー/預金払い
保存方法	冷蔵
最低注文食数	10食
ご飯	あり
おかずの品数	3～4品
定期コース	なし
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県
週替わりメニュー	あり
お試しセット	なし
会費	なし

からだ倶楽部の食事宅配は、栄養バランスや栄養量にも配慮されているのでダイエットにもおすすめです。具体的には、2食で1000kcal前後、野菜が350ｇ以上、塩分は6ｇ以下となっています。野菜は大きめにカットされているので、食べ応えがあるのも特徴です。

夕食と翌朝食で1セットとなっており、1週間（月～金の5日分）単位で申し込みができます。その際、翌週分の注文締切は毎週水曜日（水曜日が祝日の場合は、前営業日）となっています。

ただし、配達エリアは非常に限られているので注意しましょう。

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29位：メディカルフードサービス健康うちごはん

監修	管理栄養士
メニュー数	100種以上
置き配サービス	なし
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	約665円～
送料(税込)	無料
割引サービス	なし
注文方法	電話,インターネット,FAX
支払い方法	代金引換,クレジットカード,口座振替,銀行振込,コンビニ支払い
保存方法	冷凍
最低注文食数	6食
ご飯	なし（ご飯付きコースもあり）
おかずの品数	2～4品
定期コース	あり（毎週・隔週・月1回より選択可能）
栄養士相談サービス	あり
対応エリア	北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
週替わりメニュー	なし
お試しセット	あり
会費	なし

メディカルフードサービス健康うちごはんでは、以下のような幅広い健康管理食を提供しています。

やわらか食	硬いものが食べられない方向け
ムース食	舌で潰せる柔らかさが必要な方向け
タンパク制限食	一日のタンパク制限が必要な方向け
塩分制限食	塩分・脂質制限が必要な方向け
カロリー制限食	エネルギーコントロールが必要な方向け
バランス健康食	健康に気をつけたい方向け
糖質制限食	腎臓が健康で糖質制限が必要な方向け

上記は、他社と比較してもかなり幅広い制限食に対応していると言えます。また、この他にも美味しさにこだわった「プレミアムシリーズ」や、ご飯付きの「バリューシリーズ」などがあります。

メニューは日替わりなので、好き嫌いの多い方やアレルギーがある場合は公式サイトで事前に確認すると良いでしょう。

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30位：マッスルデリ

監修	管理栄養士
メニュー数	50種類以上
置き配サービス	なし
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	734円～
送料(税込)	無料 ※北海道、沖縄は1,100円
割引サービス	●定期初回35%OFF ●定期2回目以降432円引き
注文方法	インターネット
支払い方法	クレジットカード・amazonpay・後払い
保存方法	冷凍
最低注文食数	5食
ご飯	あり（玄米ごはん）
おかずの品数	2品
定期コース	あり（1週間・2週間から選択可能）
栄養士相談サービス	あり
対応エリア	北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
週替わりメニュー	なし
お試しセット	なし
会費	なし

マッスルデリは「痩せたい」「筋肉をつけたい」といった、あなたの理想のカラダ作りを食事でサポートしてくれる食事宅配サービスです。

男女別のダイエットメニューを管理栄養士が監修しています。具体的には、主に「女性ダイエット用」「男性ダイエット用」の2プランが提供されています。最適なカロリーと栄養バランスでリバウンドを防ぐのにも役立つ食事となっているのも特徴です。

また、あなたが想像するかもしれない「あまり美味しくないダイエット食」とは違い、味にもこだわったメニューが50種類以上もあるので、飽きることなく続けられるはずです。

さらに料理の彩りも考えられており、特に野菜の鮮やかな色味が大切にされているので、お弁当の蓋を開けた時にもワクワクさせてくれます。

マッスルデリでは、管理栄養士にLINEで個別に食事の相談ができたり、月に1、2回開催されるセミナーに参加できたりします。

もし、ダイエットの事も考慮して食事宅配を選ぶなら、「理想のカラダは食事から。」というモットーを掲げているマッスルデリで、理想のカラダを目指してみてはいかがでしょうか。

マッスルデリの公式サイトへ

【味まずい？】Muscle Deli（マッスルデリ）弁当を食べた私の口コミ暴露！この記事では、Muscle Deli（マッスルデリ）弁当の口コミや私のレビューなどを紹介しています。 Muscle Deli（マッ...

31位：GOFOOD

監修	シェフ
メニュー数	約20種類
置き配サービス	あり
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	696円
送料(税込)	850円～(エリアによって異なる)
割引サービス	なし
注文方法	インターネット
支払い方法	クレジットカード,後払い,Amazon Pay
保存方法	冷凍
最低注文食数	5食
ご飯	なし
おかずの品数	1品～
定期コース	あり
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
週替わりメニュー	なし
お試しセット	なし
会費	なし

GOFOODは、低糖質・高たんぱくのお弁当を届けてくれるダイエット向きの食事宅配サービスです。糖質は20ｇ以下、たんぱく質は20ｇ以上に管理されています。

また、本格シェフが監修した味付けで美味しさにこだわられているのも特徴です。

ただ、メニュー数は20種類程度と少なめなので、長期的な利用には向かないかもしれませんね。

ゴーフードの公式サイトへ

32位：ママの休食

監修	管理栄養士、産婦人科医
メニュー数	約27種類
置き配サービス	なし
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	1,058円
送料(税込)	エリアによって異なる
割引サービス	定期初回25%OFF
注文方法	インターネット
支払い方法	クレジットカード
保存方法	冷凍
最低注文食数	4食
ご飯	あり
おかずの品数	5品
定期コース	あり
栄養士相談サービス	あり
対応エリア	全国
週替わりメニュー	なし
お試しセット	なし
会費	なし

ママの休食は、管理栄養士や産婦人科医が監修した、ママのための食事宅配サービスです。特に妊婦や授乳婦に必要な葉酸と鉄をはじめ、主要な栄養素をしっかり摂るれるのが特徴です。

プランは2種類あり、「妊活中や出産を控えるママ向け」と「育児中のママ向け」があります。

また、安全・安心にもこだわられているため、食品添加物は使用されていません。

さらに、栄養や食事面で悩みがある場合には、無料で何度でも管理栄養士にLINE相談ができるのも嬉しいポイントです。

ママの休食の公式サイトへ

33位：リセルデリカ

監修	シェフ、管理栄養士、パーソナルトレーナー
メニュー数	15種類
置き配サービス	なし
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	950円～
送料(税込)	地域・食数により異なる
割引サービス	定期購入初回20％オフ
注文方法	インターネット
支払い方法	クレジットカード,コンビニ,郵便局,銀行,LINE Pay
保存方法	冷凍
最低注文食数	5食
ご飯	あり
おかずの品数	3～4品
定期コース	あり
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
週替わりメニュー	なし
お試しセット	あり
会費	なし

リセルデリカでは、ボディメイクを目的とした糖質制限弁当が提供されています。その最大の特徴は、シェフ・管理栄養士・パーソナルトレーナーが監修している点です。

また、食材・調味料・調理法にもこだわられているので、美味しい糖質制限食を楽しむことができます。

さらに化学調味料や保存料、着色料も不使用なので、安全面にも配慮されています。

ちなみに、リセルデリカの冷凍弁当には以下の2種類があります。

どちらもお試し購入が可能なので、一度試してみるのもおすすめです。

リセルデリカの公式サイトへ

34位：FIT FOOD HOME

監修	管理栄養士
メニュー数	100種類
置き配サービス	なし
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	731円～
送料(税込)	無料（北海道550円、沖縄1100円）
割引サービス	定期購入で10％オフ
注文方法	インターネット
支払い方法	クレジットカード
保存方法	冷凍
最低注文食数	5食
ご飯	あり
おかずの品数	1～6品
定期コース	あり
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	離島を除く全国
週替わりメニュー	なし
お試しセット	なし
会費	なし

FIT FOOD HOMEの宅配弁当は、一流シェフによる手作り＆無添加で作られています。

ダイエットや妊婦、産後、忙しい主婦のことを考えた女性にとって嬉しいメニューが多く展開されているのが特徴ですが、もちろん男性が食べてもOKです。

そんなFIT FOOD HOMEのコースは、大きく分けて以下の6つがあります。

おかずプレートリッチ	自宅で本格レストランの味わいが楽しめるしっかりした味わいのコース
おかずプレートヘルス	メインディッシュと副菜の組み合わせの定番コース
ヘルスミール	低脂質・低塩分で栄養バランスの良い生活習慣病予防を目指したコース
キレイミール	シンバイオティクスの腸活向けの食事コース
ママミール	葉酸や、鉄分が多く含まれた妊婦の方向けのコース
ダイエットミール	ご飯を豆類を使った料理に置き換えた高たんぱく・低糖質のコース

特にママミールは、女性に不足しがちなビタミン類を中心に栄養バランスが考えられているのでおすすめです。

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35位：ライザップサポートミール

監修	管理栄養士
メニュー数	30種以上
置き配サービス	可能
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	838円～
送料(税込)	●通常購入：800円 ●定期購入：600円
割引サービス	定期購入で5％オフ
注文方法	インターネット
支払い方法	代引き決済、クレジットカード、NP後払い、Amazon Pay
保存方法	冷凍
最低注文食数	7食
ご飯	なし
おかずの品数	4品
定期コース	あり
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	離島を除く全国
週替わりメニュー	なし
お試しセット	なし
会費	なし

RIZAPサポートミールは、RIZAPの食事メソッドが凝縮された宅配弁当になります。その食事メソッドの内容は以下の通りです。

食事は管理栄養士の監修によってカロリーやたんぱく質、糖分の量が厳密に管理されています。そのため、自分で献立を考えなくてもダイエットに最適な食事メニューを食べることができます。

RIZAPサポートミールの公式サイトへ

36位：あいーと

監修	イーエヌ大塚製薬
メニュー数	84種類以上
置き配サービス	なし
配送日時指定	可能
1食あたりの価格(税込)	346円～
送料(税込)	●781円～(定期購入は無料) ●10,800円以上のご注文で無料
割引サービス	●定期購入で10％OFF ●セット購入で５％OFF
注文方法	電話・インターネット・FAX・店頭(一部)
支払い方法	郵便局・コンビニ払い・代金引換・クレジットカード・auかんたん決済
保存方法	冷凍
最低注文食数	1食
ご飯	あり
おかずの品数	4品
定期コース	あり(1週間・1ヶ月・３ヶ月から選択可能)
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	北海道,青森県,岩手県,秋田県,宮城県,山形県,福島県,茨城県,栃木県,群馬県,埼玉県,千葉県,東京都,神奈川県,新潟県,富山県,石川県,福井県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,和歌山県,鳥取県,島根県,岡山県,広島県,山口県,徳島県,香川県,愛媛県,高知県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県
週替わりメニュー	なし
お試しセット	なし
会費	なし

あいーとは、食宅便の中の介護食や術後食のためのやわらかい食事プランになります。独自技術の酵素均浸法により、見た目はそのままなのに歯茎でつぶせるやわらかさとなっているのが特徴です。

ご自宅で「柔らかく調理するのが大変…」という場合におすすめの食事宅配になりますね。

あいーとの公式サイトへ

37位：ミールラボ

監修	総合格闘家・ラウェイファイター＆ＩＦＢＢトップビキニプロアスリート
メニュー数	19種類 ※定期購入は季節毎にメニューが自動的に切り替わる
置き配サービス	なし
配送日時指定	あり
1食あたりの価格(税込)	約785円～
送料(税込)	●通常：1500円～(１セット毎にかかる) ●定期購入：無料 ※北海道は2000円、沖縄は2500円
割引サービス	なし
注文方法	インターネット
支払い方法	クレジットカード、コンビニ決済、翌月後払い、PayPal、銀行振込、d払い、auかんたん決済、そうとバンクまとめて支払い、楽天ペイ、PayPay残高 ※定期便はクレジットカード、コンビニ決済、銀行振込、代金引換のみ
保存方法	冷凍庫にて-18度で保管
最低注文食数	5食
ご飯	あり(ローカーボコースはなし)
おかずの品数	1～2品(ローカーボコースは2品、その他は1品)
定期コース	あり(毎週・隔週・1ヶ月毎から選択可能)
栄養士相談サービス	なし
対応エリア	日本全国
週替わりメニュー	あり
お試しセット	なし
会費	なし

ミールラボは、日本を代表するトレーナーを含む監修メンバーによりPFCバランスが重視された宅配弁当サービスになります。

ダイエットをしながらボディメイクを目指す方向けのPFCバランスが徹底的に計算されているので、ボディメイクのサポート効果が期待できます。

また、主食には白米に比べて腹持ちが良い玄米が170gも使用されています。一般的にご飯は茶碗1杯で150gほどなので、170gは少々多めと言えますね。

また、独自の炊き方をしている事により、玄米特有のパサパサして食べにくい感じはなく、もちもちした触感となっています。なので、玄米が苦手なあなたも、ミールラボの宅配弁当ならきっとおいしく食べられるでしょう。

ミールラボの公式サイトへ

迷ったらウェルネスダイニング(気配り宅配食)がおすすめ！その3つの理由とは？

食事宅配や宅配弁当のサービス選びに迷ったら、ウェルネスダイニングの気配り宅配食がおすすめです。なぜなら、食事のバリエーションが豊富で安全性も高いからです。

また、1回限りのお試し注文プランもあるので、実際の味やボリュームなどを確かめた上で、購入を続けるかどうか検討する事ができます。

以上より、当サイトではウェルネスダイニングの気配り宅配食が最もおすすめです！

＼送料無料でお試し可能！／
ウェルネスダイニングの公式サイトへ

食事宅配・宅配弁当を味の美味しさ重視で選ぶならnosh（ナッシュ）がおすすめ！

ナッシュのメニュー数は60種類以上ある上、毎週新しいメニューが3品追加されます。そのため、バリエーションが豊富なので飽きる心配がありません。また、献立は管理栄養士に加えて自社のシェフも監修しているので、本格的な味を楽しめるのも特徴です。

また、ナッシュの配達は日時指定が可能であり、佐川急便のクール便で注文から最短5日でお弁当が届きます。さらに土日祝日も受け取れるので、普段忙しい方でも注文のハードルは低いのもメリットと言えます。

ナッシュは最安で1食あたり499円（税込）にて購入が可能です。初回からこの値段になるわけではありませんが、「nosh club」(累計ご購入数により割引かれる制度)により継続する事で安く買えるようになります。

例えば10食プランの場合、初回は1食あたり599円（税込）ですが、次回から徐々に安くなり、18回目以降から永遠に1食あたり499円（税込）になりますね。

以上より、食事宅配(宅配弁当)選びで迷っているなら、味の美味しさに定評のあるナッシュもおすすめです！

＼ただいま合計3,000円OFF！／
ナッシュの公式サイトへ

食事宅配サービスとは？ミールキットとの違いは？

食事宅配サービスとは、自宅まで調理済みの食事を届けてくれるサービスです。食事宅配サービスの食事は常温・冷蔵・冷凍いずれかの状態で届くので、温めるだけで簡単に食事が摂れます。お鍋やフライパンも使わないため、洗い物の必要もありません。忙しくてご飯を作る時間のない人には特に便利です。また、管理栄養士により考えられたバランスの良い献立なので、持病で食事療法が必要な人や高齢者などにも多く利用されています。

一方、ミールキットは必要な分量だけ入った食材とレシピがセットになっている「お料理キット」になります。ミールキットのメリットは、食材は下ごしらえが済んでいるので時短調理ができる点です。また、レシピが付いているので料理が苦手な人でも利用しやすいのも特徴です。

まとめると、食事宅配サービスとミールキットの違いは調理が必要か不要かということです。ミールキットは簡単な調理が必要ですが、食事宅配サービスは電子レンジで温めるだけですぐにご飯が食べられる点が大きな違いですね。

目的別・シーン別におすすめの食事宅配サービスを紹介！

ここからは目的別やシーン別におすすめの食事宅配サービスを紹介していきます。「こんな時にはどの食事宅配を選べば良いの？」といった状況に応じて、おすすめの食事宅配サービスをまとめていますのでぜひ参考にしてみて下さい。

安い食事宅配のおすすめはヨシケイのシンプルミール！

「とにかく値段を抑えたい！」という場合におすすめなのがヨシケイのシンプルミールです。

内容は3種類のおかずが入ったシンプルな食事となっており、1食あたりの値段は約377円(税込)＆送料無料。

ちなみに、管理栄養士監修の宅配弁当なので、安くても栄養バランスまできちんと管理されています。

ただし量は少なめなので、小食の方やちょっとしたおかずが欲しい方向けと言えますね。

シンプルミールの公式サイトへ

【コスパ最強】価格も送料も安い食事宅配・宅配弁当のおすすめ8選！このページでは、価格も送料も安い食事宅配・宅配弁当のおすすめを紹介しています。 あなたにはこのようなお悩みはないでしょうか？ ...

糖質管理・ケトジェニックにおすすめな食事宅配はナッシュ！

ナッシュでは、糖質の配合量が30ｇ以下になるように配慮された宅配弁当を提供しています。そのため、糖質管理やケトジェニックに適した食事宅配サービスと言えます。

しかも、メニュー数は60種類以上もある上、毎週新しいメニューが3品も追加されるので飽きることなく続けられる点もポイントです。

ナッシュの公式サイトへ

高齢者や噛む力が弱いなどの介護食におすすめなのは食宅便の「やらかい食事」

噛む力の弱い高齢者向けには、食宅便の「やらかい食事」のメニューがおすすめです。

なぜなら、歯茎で潰せるほどの柔らかさでありつつも、美味しそうな見た目にもこだわって作られているからです。

「柔らかい食事を作るのが大変…」という場合には、一度利用してみるのがおすすめですよ！

食宅便「やらかい食事」の公式サイトへ

【柔らかい介護食】歯茎で食べれる食事のおすすめランキングTOP12！この記事では、歯茎で食べれる食事に関する内容をまとめています。 私は実家に90近い祖母がいる30代主婦です。 祖母には歯がな...

【人気】高齢者向け食事宅配(宅配弁当)おすすめランキングTOP17！このページでは、高齢者向けの食事宅配(宅配弁当)サービスのおすすめを紹介しています。 ちなみに、高齢者向けの食事宅配(宅配弁当)サ...

一人暮らしにおすすめの食事宅配サービスも食宅便！

食宅便の最大の特徴はメニューやコースの種類の豊富さです。例えば一番人気の「おまかせコース」では、約160種類の中から週替わりで7種類のメニューを届けてくれます。その他にも自分の好きなメニューを選べる「おこのみセレクト」やガッツリした食事をとれる「まんぷく亭」などもあり、多様な食生活習慣にマッチするコースが展開されています。

栄養面でも、管理栄養士監修のもと20品目が入ったお弁当が届くので、栄養が偏りがちな1人暮らしの方におすすめなのです。

食宅便の公式サイトへ

【人気】一人暮らし・単身者におすすめの食事宅配ランキングTOP15！このページでは、一人暮らし・単身者におすすめの食事宅配サービスを紹介しています。 一人暮らしで自炊するのって本当に面倒ですよね。 ...

お試し購入ができる食事宅配サービスのおすすめはワタミの宅食ダイレクト！

「いつでも三菜」は1食あたりおかず3品入りで約250kcal、「いつでも五菜」は1食あたりおかず5品入りで約350kcalとなっています。

他の食事宅配サービスでは配達日を指定できない場合も少なくないですが、ワタミの宅食ダイレクトでは配達日を指定できるだけでなく時間指定も可能となっています。なので、あなたのお好きなタイミングで食事を受け取れる点もおすすめのポイントですね。

ワタミの宅食ダイレクトの公式サイトへ

【格安】お試しセット＆初回限定価格のおすすめ食事宅配・宅配弁当24選！このページでは、お試ししやすい食事宅配サービスのおすすめを紹介しています。 昨今では食事宅配サービスの種類が増えてきています。 ...

高級な食事宅配サービスのおすすめは三ツ星ファーム！

三ツ星ファームは、味や品質にこだわりたい方におすすめの食事宅配サービスです。一流店のシェフの味が自宅で楽しめるのが特徴で、高級感ある宅配弁当を楽しめます。

1食あたりの値段は626～842円(税込)と少し高めですが、料理の質を考慮すると決して高くはありません。

全てのメニューが糖質25ｇ以下、たんぱく質15ｇ以上、150kcal以下となっているので、低糖質・高たんぱく・低カロリーの食事を摂れるのもおすすめのポイントです。

三ツ星ファームの公式サイトへ

子供向けにおすすめな食事宅配サービスはわんまいる！

わんまいるは無添加かつ国産食材を100％使用しているので子どもでも安心して食べられます。

また、管理栄養士に加え料理の専門家がメニューを監修しているので、品質だけでなく味にもこだわっています。

ただしメニューの個別選択はできないので、アレルギー等がある場合は注意が必要です。

そうは言っても、1食あたり平均カロリー400kcal以下＆塩分3.5ｇ以下なので、健康面では安心ですよ。

わんまいるの公式サイトへ

※初めての方限定500円OFF！

【2歳の子供のママへ】幼児食宅配（食事宅配）のおすすめ15選！2歳児向け食事宅配サービスのおすすめを厳選して15個紹介しています。2歳児に食べさせられる幼児向けの食事宅配サービスをお探しのあなたは、是非チェックしてみて下さい。...

産後に人気の食事宅配はヨシケイのプチママ！

ヨシケイのプチママは産後におすすめのミールキットです。料理初心者でも20分で2品を作ることができます。

中でも特徴的なのが、大人用メニューから取り分けて作れる離乳食のレシピが付いていることです。栄養面を考えることなく簡単に離乳食を作れるので便利です。

また、食材の産地一覧まできちんと見ることができるので、小さなお子様にも安心して食べさせられる点もおすすめのポイントです。

プチママの公式サイトへ

【人気】妊娠中や産後におすすめの無添加の宅配弁当ランキングTOP5！このページでは、妊娠中や産後におすすめの無添加宅配弁当について紹介しています。 妊娠中はつわりで買い物が大変だったり、産後も家事や...

ダイエットにおすすめな食事宅配・宅配弁当はまごころケア食のカロリー調整食！

まごころケア食では、「健康バランス」「カロリー調整食」「糖質制限食」「塩分制限食」「たんぱく調整食」といった目的別に選べるコースを展開しています。

その中でも「カロリー調整食」は、1食あたりのカロリー数が240kcal前後に調整されているのでダイエットに適しているのが特徴です。ちなみに、「カロリー調整食」の構成は主菜1品、副菜3品の構成となっています。

ボリュームや食べ応えがあるとの口コミも多く見受けられ、カロリーを抑えつつも満足感が得られる宅配弁当となっています。

また、1食あたりの値段が税込500円前後とリーズナブルな点もおすすめのポイントです。

まごころケア食の公式サイトへ

【低カロリー】ダイエットにおすすめの食事宅配・宅配弁当比較ランキング15選！このページでは、ダイエットにおすすめの食事宅配や宅配弁当を紹介しています。 あなたにはこのようなお悩みはないでしょうか？ ...

【痩せる？】脂質の少ない弁当のおすすめランキングTOP8！このページでは、脂質の少ない弁当のおすすめをまとめています。 ちなみに私は現在ダイエット中の30代主婦です。 私は食事管理の...

ご飯付き食事宅配・宅配弁当のおすすめはニチレイフーズダイレクトのウーディッシュ！

おかずのみの食事宅配サービスが多い中、ニチレイフーズダイレクトのウーディッシュのお弁当にはご飯も付いています。

また、1食あたり20品目以上と品数が豊富で彩り豊かなのにも関わらず、カロリーも抑えられているので女性に人気のシリーズとなっています。

単品価格は税込699円～と比較的リーズナブルなので、1食からでも気軽に始められますよ。

ウーディッシュの公式ページへ

【辛口】ニチレイフーズダイレクト「ウーディッシュ」を食べたレビュー！このページでは、ニチレイフーズダイレクト「ウーディッシュ」を食べた私のレビューを紹介しています。 ニチレイフーズダイレクトのウーデ...

デリバリーや仕出しの食事宅配・宅配弁当のおすすめは？

Uber Eats	●初回注文割引あり ●低料金の商品でも配達可能
出前館	●日本最大級のデリバリーサービスで加盟店舗数は日本一 ●取り扱っている料理のジャンルが幅広い ●クーポンやキャンペーンの数が多い
menu	●もともとはテイクアウト専門アプリ ●お店の評判でも検索可能 ●個人経営のレストランが多い

上表は、デリバリーや仕出しの中でおすすめの食事宅配サービスとその特徴を簡単にまとめたものになります。

Uber Eats(ウーバーイーツ)は、最も有名なデリバリーサービスの一つで、初回注文時には割引が受けられます。また、低価格の商品でも配達可能なのも特徴です。

出前館は、日本最大級のデリバリーサービスで加盟店舗数は日本一。取り扱っている料理のジャンルが幅広いのが特徴です。また、クーポンやキャンペーンの数が多いの点もおすすめのポイントです。

menuは、もともとはテイクアウト専門アプリでしたが、現在はデリバリーも注文できる食事宅配サービスとなっています。 アプリ内ではお店の評判でも検索できる点がおすすめのポイントです。また、個人経営のレストランが多いので、あなたの身近にあるお店の味をご自宅で味わえるのも特徴です。

腎臓病食におすすめの食事宅配サービスは食宅便のたんぱく質ケア！

食宅便の「たんぱく質ケア」は腎臓病に効果的なサポートをしてくれます。

1食あたりのたんぱく質は13ｇ程度、塩分2.0ｇ・カリウム5.0ｍｇ・リン270ｍｇは以下に抑えて調理されているのが特徴です。

腎臓病を発症すると血液のろ過が上手くできなくなり、負担を減らすためにたんぱく質や塩分などを制限する必要があります。なので、腎臓病食を自宅で作るのは、それらの栄養素の量を管理しなくてはいけないのでとても大変なのです。

でもたんぱく質ケアなら、管理栄養士が監修した週に50種類以上の献立が取り揃えられているので、飽きずに続けられる点がおすすめのポイントと言えますね。

食宅便の「たんぱく質ケア」の公式ページへ

【腎臓病食・人工透析食に】タンパク質制限食のおすすめ食事宅配ランキングTOP9！このページでは、腎臓病食や人工透析食向けの食事宅配サービスを紹介しています。 あなたにはこのようなお悩みはないでしょうか？ ...

食事宅配サービスを利用する際の5つの注意点！

ここまでは、食事宅配や宅配弁当サービスのおすすめを紹介してきましたが、食事宅配や宅配弁当を利用する際には注意した方が良い点もあります。

そこで、ここからは食事宅配サービスを利用する際の5つの注意点について解説していきますので、ぜひ参考にしてみて下さい。

注意点①：食事が届くまでに2～5日はかかる！

冷凍宅配弁当の場合には、注文してから手元に届くまでに2～5日ほどの時間がかかります。

「宅配」と聞くと食べたい時に届けてくれる、出前館やUberEatsなどのデリバリーを想像してしまう方も多いかもしれませんが、冷凍宅配弁当の食事宅配サービスでは注文後すぐに宅配してくれるわけではありません。

通販で商品を購入するのと同じように、「注文⇒発送⇒到着」のプロセスで運送業者によって自宅に食事が届くようになっています。ですから、ご利用の際には日にちに余裕を持って注文する方がいいでしょう。

注意点②：冷凍庫の容量が圧迫される！

冷凍の宅配弁当の場合には冷凍庫にて長期の保存ができますが、その際には冷凍庫の容量が圧迫されてしまいます。

特に1人暮らしなどであまり冷凍庫が大きくない場合には、注文する前に必ず冷凍庫内の容量をチェックしておきましょう。また、一人暮らし向けの1～5食ほどの少ない食数を注文できる食事宅配サービスもありますので、そういったものを利用してみるのもいいですね。

もし冷凍庫の容量が足りなければセカンド冷凍庫を用意する手もありますし、お店によっては条件付きで冷凍庫のレンタルサービスを行っている所もあります。なので、そういったサービスを検討してみるのも良いかもしれませんね。

注意点③：送料が高い食事宅配サービスもある！

食事宅配や宅配弁当で忘れてはいけないのが「送料」です。公式サイトでは、ほとんどの場合で1食あたりの価格と送料を別で表記されているので一見安く見えます。ですが、そこに送料を足すと実は割高になる場合もあります。

たとえ美味しくて栄養バランスも考えてあり、1食あたりの金額も安いといった嬉しいこと尽くしの宅配弁当であっても、毎回の送料が高いと継続するのも大変になりますよね。

ちなみに、宅配弁当によっては送料が常に無料のところもあります。また、定期購入することで送料が半額になるケースもあります。ただし、離島や一部地域だけは送料が無料にならない場合もあります。

以上より、各宅配弁当の公式サイトで送料もしっかりチェックし、不明な点がある場合には問い合せて確認してみる事も大切かもしれませんね。

注意点④：メニューが多くて選ぶのが大変な事も！

食事宅配や冷凍宅配弁当はメニューが豊富なので、どれを選んでいいか迷う事もあるかもしれません。食事宅配サービスの中には、100種類以上ものバリエーションがあるところもあります。

そんな時には宅配弁当を選ぶ際には味付け、価格、ボリューム、栄養面などをチェックしてみましょう。また、あなたの用途目的に合ったものを選ぶ方法もあります。利用する方が高齢者だったり、ダイエット中だったり、産後のママだったりで最適な食事宅配サービスが変わってきます。

中には好き嫌いなどの質問に答えて、それを元に料理をセレクトして届けてくれるところもあるので、食事宅配サービス選びに迷ってなかなか決められない場合には一度利用してみるのもいいかもしれませんね。

食事をセレクトしてくれる食事宅配はこちら

注意点⑤：頻繁に勧誘電話をかけてくる食事宅配サービスもある！

食事宅配サービスの中には、稀にお試しセットを頼んだ後に勧誘電話を頻繁にかけてくる会社があります。もちろん、勧誘電話を一切掛けてこない会社も多くありますが。

もし勧誘電話がかかってきた場合には、「利用する時にはこちらから連絡しますので、今後はお電話をしていただかなくて結構です」とはっきり伝えましょう。

断りづらいからと言って「考えておきます」などといった曖昧な断り方はしない方が良いです。相手に「もしかしたら買ってくれるかもしれない」という期待を持たせてしまうので、後日また勧誘電話を掛けてくる可能性が高くなります。

なので、万が一食事宅配サービスの会社から勧誘電話がかかってきたら、きっぱり断るようにするのがおすすめです。

食事宅配に関するFAQ！

ここからは、食事宅配に関する上記のよくある疑問にお答えしていきます。食事宅配サービスのご利用を検討されている場合には、ぜひ参考にしてみて下さい。

食事宅配と食材宅配の違いは？

食事宅配	調理済みの弁当やおかずを宅配してくれるサービス
食材宅配	ミールキットや食材そのものを宅配するサービス

食事宅配は調理済みの弁当やおかずを宅配してくれるサービスであるのに対し、食材宅配は食材そのものを宅配してくれるサービスになります。

ちなみに、食材宅配サービスには大きく分けて2つのタイプがあります。

1点目はミールキットのように下ごしらえが不要な半調理されたタイプです。献立が決められているのでメニューを考える手間がない上、レシピと食材がセットになっているので誰でも作りやすいところがメリットです。

2点目は野菜や肉といったそのままの食材が届くタイプです。ネットスーパーなどで、無農薬野菜や有機野菜などの高品質で安全にこだわった食材販売に特化した企業がサービスを提供しているケースも多くあります。

食材宅配サービスの利用者が増えている理由には、多忙な日常で買い物や献立を考える時間を省けることや、サービスを提供する企業それぞれの品揃えに特色があることなどが挙げられます。

以上をまとめると、食事宅配サービスとはすぐに食べられる調理済みの弁当やおかずの宅配サービスであり、食材宅配サービスは、調理前の食材を宅配するサービスになりますね。

食事宅配サービスのお弁当は太らない？

食事宅配サービスのお弁当は、カロリーや栄養素、1食あたりの量などがきちんと管理されているので太りにくいと言えます。

ちなみに、中には糖質を制限してタンパク質を多く摂取できるサービスや、低糖質の白米やデザートなどを取り扱っているサービスもありますよ。

太る原因の一つには食生活の乱れがあります。具体的には、不規則で偏った食事や食べ過ぎによる栄養過多、無理な食事制限によるストレスなどがあります。ですから、太らないようにするためには、乱れた食事習慣を見直して規則正しく栄養バランスの良い食事を心がける事が大切と言えますね。

常温・冷蔵・冷凍の食事宅配サービスはそれぞれどんな人におすすめ？

常温	高齢者や介護が必要な人におすすめ。
冷蔵	置き配を利用して受け取りたい人におすすめ。
冷凍	いつでも好きな時に解凍して食べたい人におすすめ。

常温・冷蔵・冷凍の食事宅配サービスには、それぞれメリットとデメリットがありますので、簡単に解説していきますね。

常温の特徴は、電子レンジや火を使わずにそのまま食べられることと、多く会社で手渡しや見守りサービスも兼ねていることです。なので、高齢者や介護が必要な人には特におすすめです。しかし、消費期限が数時間しかないので長期保存ができないのと、地域によってサービス対応が行われていない所もあるので注意が必要です。

冷蔵の特徴は、冷凍よりも温める時間が短くて済むことと、冷蔵庫の空きスペースをあまり気にしなくて良いことです。ちなみに、毎日配送してくれるサービスが多く、置き配が可能であるケースも多くあります。しかし、賞味期限が短いため、食事を受け取った当日か翌日には食べないといけない点には注意が必要です。

冷凍の最大の特徴は、長期保存が利くことです。ですが、容器が結構かさばるので冷凍庫には保存できるだけの容量が必要になります。特に育児や仕事で忙しい人などに多く利用されている傾向にありますね。

このように、常温・冷蔵・冷凍の食事宅配サービスには各々に特徴があるため、あなたの生活スタイルや目的に合わせて選ぶようにするのがおすすめです。

食事宅配サービスを利用するメリットは？

食事宅配サービスを利用するメリットは、買い物や調理をしなくても栄養バランスの良い食事を自宅で手軽に摂れることです。

調理済みの状態で届くので、いつでもすぐに食べられますし、洗い物の手間もありません。なので、特に忙しい人や高齢者、介護が必要な人などには便利です。

また、ほとんどの食事宅配サービスでは管理栄養士がメニューの監修をしているので、栄養価が高く、カロリーの管理もできます。そのため、ダイエットや栄養管理が必要な人でも手軽に利用しやすいのが特徴です。

以上をまとめると、食事宅配サービスは調理済みで質の良い食事を届けてくれるので、手軽に健康的な食生活を送るのに役立てることができますよ。

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おすすめの食事宅配・宅配弁当に関するまとめ！

今回はおすすめの食事宅配や宅配弁当について紹介してきました。

食事宅配サービスはプランやメニューの種類が豊富にあるので、目的やシーンに合わせて最適なサービスを使い分ける事ができます。また、栄養バランスもきちんと整えられているので、健康的な食生活を送るのにも役立ちます。

食事宅配サービスを利用すれば、手軽に美味しくて栄養のある食事が楽しめるので、当記事を参考に是非一度試してみて下さいね。

おすすめの食事宅配・宅配弁当をもう一度見る