【コスパ最強】価格も送料も安い食事宅配・宅配弁当のおすすめ8選！

このページでは、価格も送料も安い食事宅配・宅配弁当のおすすめを紹介しています。

あなたにはこのようなお悩みはないでしょうか？

できるだけ安い食事宅配・宅配弁当を利用したい
食費は安く抑えたいけど、栄養もバランス良く摂りたい
安くても美味しい食事宅配・宅配弁当を探している

食事宅配や宅配弁当のサービスは便利ですけど、送料まで含めると金額が結構かかってしまう物も多いですよね。

そこで今回は、宅配弁当をほぼ毎日食べている私が、価格も送料も安い食事宅配サービスのおすすめをランキングにしてみました。

「安い食事宅配サービスってどれ？」

というあなたは、ぜひ参考にしてみて下さい！

1 安い食事宅配・宅配弁当を選ぶ際の3つのポイント！
2 安い食事宅配・宅配弁当サービス21社を徹底比較！
3 【コスパ最強】価格も送料も安い食事宅配・宅配弁当のおすすめランキングTOP8！
4 安いだけじゃない！ヨシケイ「シンプルミール」の食事宅配(宅配弁当)がおすすめな理由！
5 一人暮らし向けの安い食事宅配・宅配弁当は「ワタミの宅食」
6 高齢者向けの安い食事宅配・宅配弁当は「まごころケア食」
7 お試しセットが安い食事宅配はヨシケイ！
8 ご飯付きの安い食事宅配・宅配弁当はまごころ弁当の「まごころ小町」
9 腎臓病食や人工透析食向きの安い食事宅配・宅配弁当は「食宅便(たんぱくケア)」
10 ダイエットや糖質管理にも役立つ安い食事宅配・宅配弁当3選！
11 安い食事宅配・宅配弁当に関するまとめ！

安い食事宅配・宅配弁当を選ぶ際の3つのポイント！

食事宅配や宅配弁当は、食事が偏りがちなあなたや、料理を作る暇がないあなたにとても便利なサービスです。

しかし、サービスの種類が多すぎて

何を比較して決めればいいかわからない

自分に合ったサービスがどれかわからない

そんな悩みをお持ちのあなたに、安い食事宅配・宅配弁当を選ぶ際の3つのポイントをご案内いたします！

安い食事宅配を選ぶ際の3ポイント

1食あたりの値段が安い事！
送料が無料もしくは安い事！
お得な割引や特典がある事！

ポイント①：1食あたりの値段が安い事！

食事のトータル金額よりも1食あたりの値段が安いかどうかを確認しましょう

たいていの食事宅配や宅配弁当は、単品ではなく「7食セットで●●円」といった感じで複数の数量で販売されていることが多いです。

なので、値段を比較する際には、1食あたりの金額を算出した上で比べるのがおすすめです。

宅配弁当には1食500円以下で食べられる物もありますよ。

ポイント②：送料が無料もしくは安い事！

食事宅配サービスの中には、商品の値段は安くても送料が高いものもあります

1食当たりの価格が安い食事宅配や宅配弁当を選ぶのは当然ですが、見落としがちなのが送料です。

初回購入時のみ送料無料で2回目以降は送料が発生することもありますし、実は食事宅配サービスごとに送料が大きく異なります。

また、送料の金額は地域によっても違うため、しっかり確認しないとトータル費用が高くなってしまうこともありますよ。

送料については公式サイトの「よくある質問」をチェック！

ポイント③：お得な割引や特典がある事！

割引や特典がある食事宅配サービスを選ぶとより安く購入できます

1食当たりの価格や送料を確認したら、最後にお得情報の確認も忘れずに！

まとめ買いで割引が適用されたり、LINEに友達追加で割引クーポンが配布されたりなどで、安く食事宅配サービスを利用できる場合があります。

値段や送料だけでなく、お得な特典がある食事宅配サービスを選ぶ事で、より安く利用できるようになりますよ。

お得な情報はSNSをチェック！

安い食事宅配・宅配弁当サービス21社を徹底比較！

食事宅配サービス	値段	送料	割引
三ツ星ファーム	△	△	×
わんまいる	△	△	○
食宅便	○	△	○
宅配クック123	○	◎	×
デイリーコープ	○	◎	○
ワタミの宅食ダイレクト	○	△	○
まごころ弁当 (まごころ小町)	◎	◎	×
プチデリカ	◎	△	×
ヨシケイ（シンプルミール）	◎	◎	○
コープの宅配弁当	○	◎	○
ワタミの宅食	◎	◎	○
kit oisix	○	△	○
生活クラブ	△	○	○
タイヘイファミリーセット	○	△	○
スギサポdeli	○	△	○
ニチレイフーズダイレクト（ウーディッシュ）	○	△	○
ウェルネスダイニング (やわらか宅配食)	○	△	○
ウェルネスダイニング (気配り宅配食)	○	△	○
まごころケア食	◎	◎	○
ベルーナグルメ (ほほえみ御膳)	○	△	○
ナッシュ	○	△	○

表の表記について

値段：1食あたり税込500円以下⇒◎、税込501～799円⇒〇、税込800円以上⇒△
送料：無料⇒◎、税込400円以下⇒〇、税込401円以上⇒△
割引：あり⇒〇、なし⇒×

上表は、安い食事宅配・宅配弁当サービス21社を比較したものになります。

この結果を基に、次の

「価格も送料も安い食事宅配・宅配弁当のおすすめランキング」

を紹介していきますね。

【コスパ最強】価格も送料も安い食事宅配・宅配弁当のおすすめランキングTOP8！

ここでは、

「価格も送料も安い食事宅配・宅配弁当のおすすめランキングTOP8！」

を紹介していきます。

ちなみに今回のランキングは、前項の表で示した

値段
送料
割引

を基に作成してみました。

価格が安い食事宅配・宅配弁当サービスをお探しのあなたは、ぜひ参考にしてみて下さい。

1位：ヨシケイ（シンプルミール）【1食約188円～＆送料無料】

価格(税込)	●通常：1,130円(3食) ●お試し：565円(3食)
1食あたりの価格(税込)	●通常：約377円 ●お試し：約188円
送料(税込)	無料
注文可能数	3食
置き配	可能（鍵付きあんしんBOXを貸し出し可）
メニュー数	不明（週替わり）
お試しセット	なし
配送可能エリア	岡山、広島、京都、兵庫、徳島、福井、大阪、静岡、奈良、埼玉、東京、千葉

ヨシケイの冷凍弁当の中で一番安い「シンプルミール」の内容は主菜1品、副菜2品の3品構成となっています。

また、調理方法は電子レンジで4分温めるだけなので簡単。

さらに、他の会社では7食や10食単位での配送が多い中、3食単位で届けてくれます。

なので、冷凍庫のスペースに余裕がない場合でも安心して頼めますよ。

シンプルミールの公式サイトへ

2位：ワタミの宅食【1食376円～＆送料無料】

価格(税込)	1,880円～/5食
1食あたりの価格(税込)	376円～
送料(税込)	無料
注文可能数	1食毎/5食/7食
置き配	可能
メニュー数	約70種類
お試しセット	なし
配送可能エリア	北海道、青森県、岩手県、秋田県、沖縄県を除く都道府県

ワタミの宅食は冷蔵タイプのお惣菜を提供しています。その中でも「まごころ小箱小」のプランは、1食376円～（税込）という金額で経済的に3種類のお惣菜を楽しめます。

また、1食あたりの食塩量は1.5g以下、カロリー数も250kcal程度。なので、「まごころ小箱小」なら塩分やカロリーに気を遣った食事を簡単に摂ることが出来ますよ。

ただし、冷蔵弁当のため消費期限は翌日の15時までなので、なるべく早めに食べ切るようにしましょう。

ワタミの宅食の公式サイトへ

3位：プチデリカ(食のそよ風)【1食426円＆定期送料無料】

価格(税込)	4266円
1食あたりの価格(税込)	426円
送料(税込)	980円/定期は無料
注文可能数	10食
置き配	不可
メニュー数	30種類
お試しセット	あり
配送可能エリア	全国

食のそよ風のプチデリカは、低価格かつ栄養バランスにもこだわられている宅配弁当です。

栄養面では、厚労省が推奨するPFCバランス（たんぱく質、脂質、炭水化物の比率）に配慮して宅配弁当が開発されています。

なので、栄養バランスが優れた食事を経済的に継続したいあなたにおすすめです。

プチデリカはやや小さめのお弁当です。（1食あたり150~300Kcal程度）なので、ご飯や味噌汁なども一緒に召し上がる前提で利用すると良いでしょう。

プチデリカの公式サイトへ

4位：まごころケア食【1食約462円～＆送料無料】

価格(税込)	3980円～
1食あたりの価格(税込)	462円～
送料(税込)	無料
注文可能数	7食/14食/21食
置き配	可能
メニュー数	84種類
お試しセット	あり
配送可能エリア	全国

まごころケア食では、制限食などの様々なコースを健康の目的に合わせて選択することができます。

コースの種類は以下の5つです。

健康バランスコース
カロリー調整食コース
糖質制限食コース
塩分制限食コース
たんぱく調整食コース

この中でも一番人気なのが、「健康バランスコース」です。

あらゆる年齢層に合っており、特に忙しいけど健康に気を遣いたいあなたにおすすめです。

まごころケア食の公式サイトへ

5位：タイヘイ「彩ごころ」【1食約500円～＆定期送料無料】

価格(税込)	3500円～
1食あたりの価格(税込)	500円～
送料(税込)	●都度購入：495円～ ●定期購入：無料
注文可能数	7食
置き配	不可
メニュー数	約21種類
お試しセット	なし
配送可能エリア	全国

タイヘイファミリーセットの「彩ごころ」は、メニュー数が約21種類ある日替わり弁当になります。

内容は主菜1品と副菜3品のセット。

塩分（1.3ｇ以下）やカロリー（150kcal前後）が調整されている上、魚は骨抜き調理されているためお子様でも安心して食べられますよ。

彩ごころの公式サイトへ

6位：食宅便【1食538円〜＆送料390円～】

価格(税込)	3,764円～
1食あたりの価格(税込)	約538円～
送料(税込)	390円～
注文可能数	7食
置き配	不可
メニュー数	300種類以上
お試しセット	あり
配送可能エリア	全国（一部地域を除く）

食宅便はコースやメニューの豊富さが特徴の食事宅配サービスです。

コースの種類は大きく分けると以下の4種類があります。

おまかせコース
低糖質セレクト
ケアシリーズ(塩分ケア・カロリーケア1200/1600・たんぱくケア・あいーと)
おこのみセレクトコース

種類が多いので、様々な目的に合わせたコース選択ができますよ。

食宅便の公式サイトへ

7位：コープの宅配弁当【1食577円＆送料無料】

価格(税込)	577円～
1食あたりの価格(税込)	577円
送料(税込)	無料
注文可能数	週3日～
置き配	可能
メニュー数	不明（週替わり）
お試しセット	地域によってはある
配送可能エリア	全国（一部地域を除く）

コープの宅配弁当のメニューコースには、以下の5種類があります。

舞菜おかず：おかずのみ
舞菜弁当：ご飯付き
舞菜御膳：おかずのみで品数と量が最も多い
舞菜しっかりおかず：メインのおかずが多く副菜は少なめ
エネルギー塩分調整食：食塩相当量2ｇ以下、250kcal以下

この中で最もリーズナブルなのが舞菜弁当で、1食あたり577円～。

また、配達の時間帯を指定することはできませんが、不在時には置き配が可能。

保冷宅配ボックスを設置してもらえるので、忙しいときでも安心して宅配弁当を受け取れますよ。

コープの宅配弁当の公式HPへ

8位：ウェルネスダイニング(気配り宅配食)【1食668円〜＋送料770円】

価格(税込)	●塩分制限気配り宅配食：5,022円～ ●糖質＆カロリー制限気配り宅配食：5,076円～ ●たんぱく＆塩分調整気配り宅配食：5,346円～ ●厳選栄養バランス気配り宅配食：5,292円～ ●栄養バランス気配り宅配食：4,860円～
1食あたりの価格(税込)	●塩分制限気配り宅配食：約689円～ ●糖質＆カロリー制限気配り宅配食：約689円～ ●たんぱく＆塩分調整気配り宅配食：約735円～ ●厳選栄養バランス気配り宅配食：約714円～ ●栄養バランス気配り宅配食：約668円～
送料(税込)	●お試し注文：無料 ●都度注文：770円 ●定期注文：無料 ※定期7食は385円
注文可能数	7食/14食/21食
置き配	不可
メニュー数	90種類
お試しセット	あり
配送可能エリア	全国

ウェルネスダイニング(気配り宅配食)では、制限食を中心に健康的な宅配弁当を提供しています。

なお、気配り宅配食コースの種類には以下の5種類があります。

塩分制限気配り宅配食
糖質＆カロリー制限気配り宅配食
たんぱく＆塩分調整気配り宅配食
厳選栄養バランス気配り宅配食
栄養バランス気配り宅配食

この中で最も安いのが「栄養バランス気配り宅配食」。栄養バランスの偏りが気になる方向けの宅配弁当になります。

献立作りは管理栄養士が行っており、全90種類＆和洋中の豊富なメニューバリエーションが揃っています。なので、飽きにくく続けやすい点もおすすめのポイントです。

また、栄養バランスに配慮されているのはもちろん、赤・黄色・緑の食材を彩り良く取り入れながら、見た目からも食事を楽しめるように工夫されているのも特徴です。

1回限りのお試し注文もできるので、もし気になるなら、まずは1度お試ししてみる事をおすすめします！

＼送料無料でお試し可能！／公式サイトへ

安いだけじゃない！ヨシケイ「シンプルミール」の食事宅配(宅配弁当)がおすすめな理由！

今回紹介した中で最も安い食事宅配・宅配弁当はヨシケイの「シンプルミール」です。

1食あたり約377円（税込）で送料無料。

さらに初回は半額なので

「価格を安く抑えたい！」

というあなたには間違いなくおすすめです。

しかし、シンプルミールのおすすめポイントは値段だけではありません。

他にも以下のようなメリットがあります。

メニューのバリエーションが豊富
調理方法が簡単（電子レンジで4分温めるだけ）
不在時には無料で鍵付きの宅配ボックスを利用可能
コンパクトなので冷凍庫の場所をあまり取らない
冷凍だからいつでも食べられる

宅配方法は「手渡し」「宅配ボックス」「玄関前」の3つから選べるので、コロナ禍でも安心して利用できます。

以上の理由から、ヨシケイの「シンプルミール」はコスパが最強なのはもちろん、幅広い年齢層やご家庭にもおすすめですよ！

シンプルミールの公式サイトへ

一人暮らし向けの安い食事宅配・宅配弁当は「ワタミの宅食」

ワタミの宅食_トップ画像
「ワタミの宅食」は、11年連続売上シェアNo.1であり、冷蔵弁当1食当たり376円～（税込）で食べられるので、

1食だけ作ろうとすると逆に材料費が高くついてしまう・・

食事はとにかく安く済ませたい！！！

という一人暮らしのあなたにお勧めの食事宅配サービスと言えます。

そんな「ワタミの宅食」の宅配弁当は、管理栄養士と料理人がタッグを組んで作られています。なので、味も栄養のバランスも良い宅配弁当ですよ。

ワタミの宅食の公式サイトへ

高齢者向けの安い食事宅配・宅配弁当は「まごころケア食」

「まごころケア食」は、お医者さんと管理栄養士が監修した献立をお届けしてくれる食事宅配サービスです。

糖尿病や高血圧などを専門としてクリニックを開業している医師が、あなたの健康を考えてメニューを作成しています。

また、まごころケア食を提供している「株式会社シルバーライフ」は、主に高齢者施設への食事の提供をメインに事業を行っているため、

塩分も気になるし、糖尿病も怖いし・・

とお悩みのあなたでも大丈夫。

なぜなら、下記のような健康に配慮されたプランも用意されているからです。

塩分制限食	1食あたり塩分2.0g以下、300kcal以下
糖質制限食	1食当たり塩分2.0g以下、240kcal前後、糖質15g以下

まごころケア食の4つのポイント

1食当たり462円（税込）～
送料無料（沖縄県及び一部地域を除きます）
お得なクーポンあり
置き配での割引もあり

以上より、高齢者向けの安い食事宅配をお探しなら「まごころケア食」がおすすめです。

まごころケア食の公式サイトへ

お試しセットが安い食事宅配はヨシケイ！

お試しセットが安い食事宅配サービスはヨシケイです。

なぜなら、1人前1食あたり300円～350円（税込・送料無料）の金額でお試しができるからです。

その際、選べる食事プランは次の4つになります。

プチママ	料理初心者でも20分で2品作れる＆離乳食の取り分けも可能。1人前1食あたり300円（税込）。
CutMeal(カットミール)	カット済み食材の宅配が行われ、10～15分で2品作れるプラン。1人前1食あたり300円（税込）。
バリエーションコース	約35分でカフェのような本格料理が調理できるプラン。1人前1食あたり350円（税込）。
クイックダイニングコース	約15分で2品（手作り1品＆調理済み1品）の料理が用意できるプラン。1人前1食あたり350円（税込）。