【減塩食比較】心不全や高血圧におすすめの食事宅配サービス12選！

このページでは、心不全や高血圧におすすめの減塩食の食事宅配サービスを紹介しています。

心不全や高血圧には塩分制限が必要になりますが、減塩食は塩分を細かく量らなければならなかったり、薄味で美味しくなかったりしますよね…。

そこで今回は、心不全や高血圧の人でも簡単に食べられる美味しい減塩食の食事宅配サービスをおすすめ順にピックアップしてみました。

といったあなたの参考になれば幸いです。

ちなみに、今回36社の食事宅配サービスを調査した結果、「ウェルネスダイニング(塩分制限気配り宅配食)」が最もおすすめでした。気になる方はまずはクリックしてチェックしてみてください。

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心不全や高血圧におすすめの食事宅配12選へ

心不全や高血圧の方向けの食事宅配サービスを選ぶ際の3つのポイント！

ここからは、心不全や高血圧の方向けの食事宅配サービスを選ぶ際の3つのポイントについて解説していきます。

心不全や高血圧で「食事宅配サービスの利用を検討している」というあなたは、ぜひ参考にしてみて下さい。

ポイント①：減塩食のメニューがある事！

心不全や高血圧の方が食事宅配サービスを選ぶ際には、減塩食のメニューがある事が必須と言えます。なぜなら、心不全や高血圧は塩分の過剰摂取が原因の1つと考えられており、血圧を下げるには、まずは塩分を控えることが大切だからです。

そうはいうものの減塩食は味気がなく、おいしくないイメージがありますよね。また、家庭で塩分調整や栄養バランスを考えながら減塩食を作り続けるのもとても難しいです。

そこで、食事宅配サービスの中には減塩食のメニューの取扱いがある会社もあります。しかも、それはほぼ100%管理栄養士によって監修されているので、塩分を抑えながら栄養バランスも整った食事を摂る事が出来ます。

そして、味付けは減塩食とは思えないくらいしっかりしている物も多いので、食事の満足感も得ることができます。おいしく食べられて、血圧も改善されればこの上ないですよね。

なので、心不全や高血圧の方が食事宅配サービスを選ぶ際には、減塩食メニューがある物を選ぶようにしましょう。

ポイント②：メニュー数が豊富である事！

食事宅配サービスの減塩食メニューが豊富だと飽きにくくなるので、塩分制限が必要な心不全や高血圧の方でも長く続けやすくなります。

食事宅配サービスでは、管理栄養士や有名料理店の料理長などが色々な工夫を凝らし、メニューを考案しています。和・洋・中の様々なジャンルから肉料理や魚料理、副菜まで、塩分を抑えながら美味しく栄養バランスの整った食事を届けてくれます。

その際、メニューの入れ替え頻度は会社によっても異なり、「随時入れ替え」「週替わり」「メニューの入れ替えはあまりないけどメニュー数が多い」など色々なパターンがあります。なので、その辺りにも注目して食事宅配サービスを選ぶと良いでしょう。

ポイント③：お試しができる事！

食事宅配サービスを選ぶ際にはお試し購入ができる事も大切です。なぜなら、味がお好みでないと続かないからです。減塩食は続けて習慣化することで血圧低下に繋がっていきます。

また、お試し購入の際には味付けの他にも、食事の量はどうか、見た目の彩りはどうか、どんな風に届くのか、などもチェックする事ができます。

ただし、食事宅配サービスによってはお試しプランがないところもあります。そんな時は、単品購入を利用して試してみる手もあります。ですが、お試しセットはかなり安く買える場合が多いので、できればお試し購入ができる食事宅配サービスを選ぶのがおすすめですね。

次からは人気の食事宅配サービス36社について、「減塩食」「メニュー数」「お試し」の項目で比較してみましたので、是非参考にしてみて下さい。

【人気36社を比較】心不全・高血圧向きの食事宅配サービスを徹底調査！

	減塩食	メニュー数	お試し
ウェルネスダイニング (塩分制限気配り宅配食)	〇	◎	〇
まごころケア食	〇	◎	×
スギサポdeli	〇	〇	〇
Dr.つるかめキッチン	〇	△	〇
メディカルフードサービス	〇	◎ 日替	〇
B-Kitchen	×	△	〇
まごころ弁当	〇	〇	〇
ウェルネスダイニング (やわらか宅配食)	〇	◎	〇
ミールラボ	×	△	×
GOFOOD	×	△	〇
ママの休食	×	△	〇
ライフデリ	〇	◎	〇
からだ倶楽部	〇	〇	×
マッスルデリ	×	◎	〇
ワタミの宅食	〇	〇	〇
おたるダイニング	×	△	×
あいーと	〇	〇	〇
FIT FOOD HOME	〇	◎	×
わんまいる	〇	〇	〇
夕食.net	×	〇	〇
ベルーナグルメ	〇	◎	〇
ヨシケイ	〇	△	×
食のそよ風	〇	△	〇
コープデリ	〇	〇	〇
ベネッセのおうちごはん	〇	〇	×
宅配クック123	〇	〇	×
ニチレイフーズダイレクト	〇	△	〇
タイヘイファミリーセット	〇	〇	×
食宅便	〇	〇	〇
ワタミの宅食ダイレクト	〇	△	〇
おまかせ健康三彩	〇	△	〇
ミールタイム	〇	◎	〇
メディカルクック宅食便	〇	△	〇
武蔵野フーズ健康宅配	〇	◎	×
アットライナ	〇	◎	〇
nosh	〇	◎	×

上表は、人気の食事宅配サービス36社を心不全や高血圧向きの目線で比較したものになります。この結果を踏まえた上で、次から「心不全や高血圧におすすめの食事宅配サービス12選！」を紹介していきますね。

【減塩食】心不全や高血圧におすすめの食事宅配サービス12選！

ここからは、人気の食事宅配サービス36社の中から、心不全や高血圧の人におすすめの12サービスを紹介していきます。心不全や高血圧持ちで食事宅配サービスをお探しのあなたは、ぜひ参考にしてみて下さい。

1、ウェルネスダイニング(塩分制限気配り宅配食)【メニュー数70種類】

減塩食プラン	塩分制限気配り宅配食
塩分量	2.0g以下
メニュー数	70種類
お試しプラン	あり(都度・定期)
セット料金(税込)	●7食：5,022円 ●14食：9,936円 ●21食：14,472円
送料(税込)	●お試し注文：無料 ●都度注文：770円 ●定期注文：無料 ※定期7食は385円
特典	お試し注文は送料無料
品数	4品(主菜1品+副菜3品)
購入方法	公式サイトはこちら

「ウェルネスダイニング」では、塩分制限食を必要とする方が毎日おいしく楽しく食事ができるメニューとして、塩分制限気配り宅配食を提供してくれています。

専属の管理栄養士が、栄養バランスや塩分量を考えながら献立を作っているので、安心して食べることができます。出汁をしっかり取ることや、香辛料を入れることで減塩食とは思えない味付けがされているのも特徴です。

減塩食を家庭で作ろうと思ったらなんとなく味気ない料理になってしまいがちですが、これならきっとストレスなく減塩食を継続できますよ。

＼送料無料でお試し注文可能！／
ウェルネスダイニングの公式サイトへ

2、Dr.つるかめキッチン【専門医と管理栄養士が監修】

減塩食プラン	塩分制限気づかい御膳
塩分量	2.0g以下
メニュー数	21種類
お試しプラン	なし
セット料金(税込)	●7食：5,184円 ●14食：9,828円 ●21食：14,364円 ※定期購入の場合
送料(税込)	無料
特典	定期購入はいつでも28％OFF
品数	4品(主菜1品+副菜3品)
購入方法	公式サイトはこちら

「Dr.つるかめキッチン」は、専門医と管理栄養士がタッグを組んで監修した献立を提供してくれる安心の食事宅配サービスです。

「塩分制限気づかい御膳」では、和洋中さまざまなジャンルの料理がありますが、全て塩分が2.0g以下に抑えられています。それになのに「味気ない制限食」のイメージとはほど遠く、普通食と同じ美味しさとなっています。もちろん、栄養バランスも整っているので安心です。

ただし、Dr.つるかめキッチンにはお試しセットがありません。でも、定期購入には「何か月以上続けて下さい」といったお約束回数もないので、安心して始める事ができます。

＼定期購入ならいつでも28％OFF／
Dr.つるかめキッチンの公式サイトへ

3、メディカルフードサービス【ごはん付きコースもあり】

減塩食プラン	塩分制限食
塩分量	1.7g以下
メニュー数	日替わり
お試しプラン	あり
セット料金(税込)	【冷凍】 ●週6食定期コース5,140円 ●週6食定期コース(肉)5,464円 ●週6食定期コース(魚介)5,464円 ●週7食定期コース(昼)5,853円 ●週7食定期コース(夜)5,853円 ●週8食定期コース6,566円 ●週10食定期コース7,992円 ●週12食定期コース9,417円 ●週14食定期コース10,983円 【冷蔵】 ●週4食コース ごはん付き：6,048円、おかずのみ：5,400円 ●週6食コース ごはん付き：9,072円、おかずのみ：8,100円 ●週8食コース ごはん付き：12,096円、おかずのみ：10,800円 ●週10食コース ごはん付き：15,120円、おかずのみ：13,500円 ●週12食コース ごはん付き：18,144円、おかずのみ：16,200円 ●週14食コース ごはん付き：21,168円、おかずのみ：18,900円
送料(税込)	表示価格に込み
特典	お試しセットは何度でも注文可
品数	4品(主菜1品+副菜3品)
購入方法	公式サイトはこちら

「メディカルフードサービスの塩分制限食」は、日替わりメニューでコース数も豊富に用意されているのが特徴です。

また、献立は管理栄養士が監修しており、塩分量だけでなく、エネルギーや食物繊維、コレステロールといった栄養バランスまでしっかりと配慮されて作られています。なので、塩分量だけでなく、栄養面にも配慮した食事を摂る事ができます。

なお、「お支払い先」と「お届け先」を別々に指定する事もできるので、遠方のご両親にお送りする事もできますよ。

＼お試しセットは何度でも注文OK／
メディカルフードサービスの公式サイトへ

4、タイヘイファミリーセット【塩分量1.3g以下】

減塩食プラン	彩ごころ
塩分量	1.3g以下
メニュー数	21種類
お試しプラン	なし
セット料金(税込)	7食(都度・定期)：3,850円
送料(税込)	●都度購入：715～ ※5,400円以上購入で無料 ●定期購入：無料
特典	ポイント制度(100円につき1ポイント)
品数	4品(主菜1品+副菜3品)
購入方法	公式サイトはこちら

タイヘイファミリーセットの宅配弁当は、専門医師の監修＆管理栄養士によって献立を考えられています。

電子レンジで約6分温めるだけで、手軽にエネルギーや塩分の調整がされた食事を摂れるのが特徴です。

中でも「彩ごころ」のシリーズは、エネルギー150kcal、食塩1.3g以下に制限されています。なので、減塩が必要な方には特におすすめです。

また、彩ごころは1食あたり税込550円で食べられるので、高コスパで無理なく続けやすい点もおすすめのポイントと言えますね。

＼定期購入なら送料無料！／タイヘイファミリーセットの公式サイトへ

5、ニチレイフーズダイレクト【季節毎に期間限定メニューあり】

減塩食プラン	気くばり御膳
塩分量	2.0g以下
メニュー数	50種類以上
お試しプラン	あり
セット料金(税込)	●5食セット：4,205円 ●10食セット(※)：6,998円 ※3食分はアットホームバル(シェフ監修の逸品)
送料(税込)	●5,000円以上購入で無料 ●5,000円未満は全国一律800円
特典	定期購入で送料無料＆ポイント3倍
品数	5品(主菜1品+副菜4品)
購入方法	公式サイトはこちら

ニチレイフーズダイレクトの「気くばり御膳」には、塩分量を抑えて健康に配慮したメニューが豊富にあります。驚くのはそのメニューの多さで、なんと50種類以上。しかも、ほとんどのメニューが塩分量2.0g以下で作られています。

また、季節毎に限定メニューも登場し、常に飽きさせない工夫もされています。それもあって減塩食とは思えないほどのラインナップと彩りとなっているので、楽しく食べ続けられること間違いなしです。

「つらい塩分制限」というイメージを覆すニチレイの食事宅配サービスを是非試してみて下さい。

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ニチレイフーズダイレクトの公式ページへ

6、ワタミの宅食ダイレクト【1食あたり390円～】

減塩食プラン	いつでも三菜
塩分量	2.0g以下
メニュー数	50種類
お試しプラン	あり(4食セット・10食セット) ※4食セットは廃止
セット料金(税込)	●10食(お試し割)：3,900円 ※一人1セット1回限り購入可 ●7食(定期)：3,821円 ●10食(定期)：4,645円 ※定期購入は3回以上の継続条件あり
送料(税込)	800円～
特典	初めての方は定期購入で送料3回分無料
品数	3品(主菜1品+副菜2品)
購入方法	公式サイトはこちら

ワタミの宅食ダイレクトは、管理栄養士が設計した冷凍惣菜を宅配してくれるサービスです。

中でも塩分やカロリーに気を配りたい方には「いつでも三菜」がおすすめです。いつでも三菜の食事は、1食あたり10品目以上、250kcal基準、食塩2.0g以下で作られているのが特徴です。

また、特にダシにこだわって作られているので、塩分控えめでも美味しくて豊かな味わいを楽しめる点もおすすめのポイントです。

冷凍状態で届くので、冷凍庫で長期保存ができ、いつでも電子レンジで温めるだけで手軽にお食事ができますよ。

＼お試し割の詳細はこちら／
ワタミの宅食ダイレクトの公式サイトへ

7、食宅便【冷凍状態で配送】

減塩食プラン	塩分ケア
塩分量	2.0g以下
メニュー数	56種類(期間限定メニューもあり)
お試しプラン	なし
セット料金(税込)	7食：4,588円
送料(税込)	●都度購入：780円 ●定期購入：390円
特典	定期購入では食宅便ポイント2倍(景品と交換か1ポイント1円)
品数	5品(主菜1品+副菜4品)
購入方法	公式サイトはこちら

食宅便は、日清医療食品が提供している冷凍のお弁当宅配サービスです。

その中でも塩分が気になる方には「塩分ケア」シリーズがおすすめです。それは1食あたりの塩分を2.0g以下に抑えた7食1セットのメニューになっています。

例えば、塩焼きや味噌煮込み、タンドリーチキンなどの塩分が高そうなメニューも全て1食あたり2.0g以下なので、心不全や高血圧が気になるあなたでも安心して食事を楽しめますよ。

食宅便の公式サイトへ

8、まごころケア食【置き配も可能】

減塩食プラン	塩分制限食
塩分量	2.0g以下
メニュー数	50種類以上
お試しプラン	なし
セット料金(税込)	【都度購入】 ●7食：4,440円 ●14食：7,440円 ●21食：10,720円 【定期購入】 ●7食：4,260円 ●14食：7,260円 ●21食：10,540円
送料(税込)	無料(都度購入・定期購入)
特典	定期便に限り、定価より180円割引き
品数	4品(主菜1品+副菜3品)
購入方法	公式サイトはこちら

まごころケア食の「塩分制限食」には豊富なメニューがあるので、無理なく塩分制限を続けることができます。

塩分を制限すると聞くと、「あまりおいしくない」「メニューが全て和食」などをイメージされるかもしれません。しかし、まごころケア食では、常駐する管理栄養士が全ての献立を監修し、50種類以上という豊富なメニューから美味しい減塩食を届けてくれます。

お値段も定期購入なら1食あたり約502円(税込)～と低価格で、さらに送料も無料。

さらに、置き配によるお届けも対応可能です。

ただし、メニューは管理栄養士にお任せなので自分では選べません。なので、好き嫌いが多くある方は注意が必要ですね。

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9、スギサポdeli【5種類のセットメニューあり】

減塩食プラン	塩分カロリー調整食
塩分量	2g以下
メニュー数	35種類
お試しプラン	なし
セット料金(税込)	5,193円/7食
送料(税込)	一律917円
特典	なし
品数	4品(主菜1品+副菜3品)
購入方法	公式サイトはこちら

スギサポdeliの「塩分カロリー調整食」には、和食や洋食など豊富なメニューがあるので、塩分制限が必要な方でも飽きる事なく続けられます。

献立は管理栄養士がカロリーや塩分を調整して考案しているので安心です。塩分の多い加工品はできるだけ使わず、野菜をたっぷり使用するなど食べる人の健康を考えて作られています。出汁や調味料にもこだわり、それぞれの食材の旨みを活かした料理になっているのが特徴です。

そんなスギサポdeliの「塩分カロリー調整食」には、下記の5種類のセットメニューがあります。

和のおかずセット	サバの味噌煮や牛肉のすき煮などの和食メイン
おまかせ和洋中セット	和洋中のメニューがローカロリーで楽しめる
肉のおかずセット	塩分・カロリーに配慮した肉料理メイン
魚介のおかずセット	塩焼きやあんかけ、から揚げなど和洋中の魚料理
バラエティセット	スギサポdeliのおすすめメニュー

お好みに合わせて選べるセットが充実している点はおすすめのポイントです。

スギサポdeliの公式サイトへ

【味微妙？】スギサポdeliのお試しセットを食べた私の口コミ暴露！このページでは、スギサポdeliの口コミや私のレビューなどを紹介しています。 スギサポdeliとは、スギ薬局が提供している冷凍おか...

10、おまかせ健康三彩【2種類の塩分食プランあり】

減塩食プラン	塩分コントロールコースA・B
塩分量	●塩分コントロールコースA：1.5g～2.5g ●塩分コントロールコースB：1.3g～2.3g
メニュー数	14種類
お試しプラン	なし
セット料金(税込)	7食：4,891円
送料(税込)	●都度購入：670円 ●定期購入：無料
特典	なし
品数	3品(主菜1品+副菜2品)
購入方法	公式サイトはこちら

おまかせ健康三彩は、管理栄養士が献立を考えている和洋中の主菜1品と副菜2品がセットになった食事宅配サービスです。また、全てのメニューにおいて

の3つをバランス良く組み合わせて、健康的な食事が提供されています。

中でも「塩分コントロールコース」は、1食あたりの塩分が1.3g～2.5gに設定されているので、心不全や高血圧などで塩分制限が必要な方にはおすすめです。

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11、ミールタイム【栄養士のサポートプランもあり】

減塩食プラン	ヘルシー食・ヘルシー食多め
塩分量	2.0g未満
メニュー数	約150種類
お試しプラン	なし
セット料金(税込)	4,396円～/7食
送料(税込)	●950円(冷凍) ●4,980円以上購入で無料
特典	インターネット注文で3%OFF
品数	6品
購入方法	公式サイトはこちら

ミールタイムでは、糖尿病・脂質異常症・高血圧・痛風・メタボ・腎臓病などの疾病に悩む方に向けて開発した健康食を提供しています。

徹底して数値改善にこだわっているので、管理栄養士または栄養士がお客様から電話で注文を受けて、医師から指示されている食事制限数値や体調を伺った上でメニューを提案しています。

高血圧等で減塩食をお探しの方には、「ヘルシー食」のプランがおすすめです。ヘルシー食では、塩分(2.0g未満)だけでなく、エネルギーも調整(おかずのみで300kcal未満、ごはん付きでも500kcal未満)されているので、高血圧に配慮しながら健康的な食生活を目指す事ができるからです。

また、ヘルシー食で分量が足りない方には「ヘルシー食多め」のプランもあります(内容量はごはん付きで400g以上)。なので、特に普段から食べる量が多い方は、こちらの「ヘルシー食多め」のプランを検討されると良いかもしれません。

なお、「栄養士おまかせ定期便」という定期便を利用すると、担当の栄養士が付いてメニューや食数、頻度を決定し定期的にサポートしてくれるので、食事管理にしっかり取り組むことができますよ。

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12、メディカルクック宅食便【お試しコースの用意あり】

減塩食プラン	塩分制限食タイプ
塩分量	2.0g以下
メニュー数	120種類(日替わり)
お試しプラン	あり
セット料金(税込)	●お試しコース：4,880円～(7・14食) ●定期お届けコース：6,020円～(6・8・10・12・14・21食) ●1回お届けコース：6,280円～(6・8・10・12・14・21食)
送料(税込)	価格に込み
特典	なし
品数	4品
購入方法	公式サイトはこちら

メディカルクック宅食便は、病院食のように管理された食事を電子レンジで温めるだけで食べられるとても便利な食事宅配サービスです。

メディカルクック宅食便の宅配弁当では、調理の段階で食品添加物は一切使わず、一品毎に栄養成分が調整されています。

心不全や高血圧で塩分の制限が必要な方々におすすめのプランには、「塩分制限タイプ」の宅配弁当があります。塩分が2.0ｇに抑えられているだけでなく、香味野菜や香辛料、出し汁を使用して薄味でもおいしく食べられるように工夫されているのが特徴です。

また、できたての状態を維持できるように、急速冷凍されている点も美味しさの秘訣です。

メディカルクック宅食便の公式サイトへ

心不全や高血圧の方に最もおすすめの食事宅配サービスはウェルネスダイニング！

心不全や高血圧の方に最もおすすめの食事宅配サービスは、ウェルネスダイニングの「塩分制限気配り宅配食」です。なぜなら、1食あたり塩分2.0ｇ以下の減塩食となっていながらも、香辛料や出し汁などで美味しさが引き立つよう考えられているからです。

また、見た目からも楽しめるように、赤・黄色・緑の食材を彩りよく取り入れ、減塩食を感じさせない工夫もされています。

もちろん、管理栄養士のもと細かく計算・計量してつくられ、栄養バランスに配慮しつつ栄養価も調整されているので、塩分制限が必要な方でも安心して食べられますよ。

↓↓初めての方限定！初回送料無料！↓↓ウェルネスダイニングの公式サイトへ

心不全や高血圧の方が減塩食の食事宅配を使うデメリットは自炊よりも費用がかかる事！

※価格は全て税込表記

上表は、心不全や高血圧の方向けの減塩食の食事宅配サービスでかかる費用を計算した例になります。

その結果によると、1日3食食べた場合には約2,000円もの費用がかかる事が分かります。(食事宅配サービスやコースによっても異なります)

それに対して減塩食を自炊した場合には、一人あたりの1日の食費が2,000円を超える事はきっとほぼないでしょう。

というわけで、減塩食の食事宅配サービスは自炊よりも費用がかかるところがデメリットと言えますね。

心不全や高血圧の方が減塩食の食事宅配サービスを使う5つのメリット！

ここからは、心不全や高血圧の方が減塩食の食事宅配サービスを使う上記5つのメリットについて解説していきます。

心不全や高血圧で減塩食の食事宅配サービスをご検討中のあなたは、ぜひ参考にしてみて下さい。

メリット①：調理時の塩分計算が不要！

減塩食の食事宅配サービスを利用すれば、塩分計算済みの食事をストレスなく簡単に取り入れることができます。

病院から塩分制限を指導されていても、「調理をしながら塩分計算をするのはめんどくさい」と感じる方は多いと思います。使用した調味料の塩分をいちいち調べなければならないと、調理も食事も楽しめなくなってしまいますよね。

多くの食事宅配サービスの減塩食では、塩分量が1食あたり2g～3g以下で調理されているため、心不全の方や高血圧の方でも安心して続けることができますよ。

メリット②：塩分以外の栄養素もバランス良く摂れる！

減塩食の食事宅配サービスを利用すれば、塩分以外の栄養素もバランス良く摂る事ができます。

我々は塩分だけでなく様々な栄養素を必要としています。しかし、栄養素をまんべんなく摂りたいと思っていても、「どの栄養素がどの食材に入っているのか」や「熱を加えたら栄養素が損なわれる物もある」などたくさんの知識が必要になってきます。

そこで食事宅配サービスを使えば、なんの知識もなくても栄養バランスの整った食事を摂る事ができます。

多くの食事宅配サービスでは、管理栄養士や栄養士が監修しています。なので、塩分だけでなく糖質や脂質も摂り過ぎる事がありません。さらに、不足しがちなカルシウムやビタミン、食物繊維などもしっかり摂取することができますよ。

メリット③：減塩食でも美味しい！

食事宅配サービスの減塩食なら、専属のシェフや管理栄養士が開発を手掛けている物も多いため、減塩しながら美味しい食事を摂る事ができます。

自宅で減塩食を手作りしても、減塩調味料は「風味が物足りない」と感じたり、塩を減らしたら「どこか味気ない」と感じてしまったりなど、なかなか美味しく食事ができなくなってしまいます。

また、「病院食のような食事はもう嫌だ！」と感じている人も多いのではないでしょうか。食事は毎日の事だからこそ、美味しい物を食べたいですよね。

そこで食事宅配サービスなら、味つけが美味しいのはもちろん、日替わりや週替わりのメニューがあるサービスもあるので、食べ飽きてしまう心配もありません。

ちなみに、多くの食事宅配サービスではお試しコースがあるので、実際に食べて比較をしてみると自分好みのサービスを見つけられますよ。

メリット④：電子レンジで簡単に調理できるものも多い！

食事宅配サービスには、電子レンジでチンするだけで手軽に食べられるお弁当タイプのものも多くあります。しかも、パックに入っているので洗い物も出ません。なので、その分自分の時間や家族の時間を増やす事ができます。

さらに、テレワークが増えて自宅で昼食を摂ることが増えた方も、食事宅配サービスなら休憩時間中に食事の準備から片付けまですべて手軽に行うことができます。

また、冷凍で届く商品も多いため、自分の生活に合った時間に食事を摂る事もできますよ。

メリット⑤：自分では作れないようなメニューも楽しめる！

食事宅配サービスの中には、スーパーでは買えないようなこだわりの食材を使っていたり、シェフがメニューを開発していたり、自宅では作ることの難しいメニューを提供したりしているサービスが数多くあります。

外食はしたいけど塩分が気になる方でも、イタリアン、フレンチ、中華まで様々なジャンルの美味しい減塩食を摂る事ができるのです。

また、継続してサービスを利用しない場合でも、お祝いなどの特別な食事に利用すれば、塩分量や糖質を気にせずに食事を楽しむ事ができますよ。

心不全や高血圧の方が減塩食の食事宅配サービスを使う際は必ず主治医に相談しよう！

心不全や高血圧の方が減塩食の食事宅配サービスを使う際には必ず主治医に相談しましょう。なぜなら、サービスによって様々な特徴がありますし、自分にどのサービスが合っているのかを判断するのは結構難しいからです。

中にはほかの病気を併発している方もいるかもしれませんし、主治医の処方している薬との相性が悪く、控えるべきの食材や栄養素がある可能性もありますしね。

なので、心不全や高血圧の方は事前に主治医に相談してから減塩食の食事宅配サービスを利用するようにしましょう。

心不全や高血圧向け減塩食の食事宅配サービスは常温より冷凍がおすすめ！

心不全や高血圧の方が減塩食の食事宅配サービスを利用する際には、常温より冷凍の食事の方がおすすめです。

なぜなら、腐敗する心配がなく、衛生管理が簡単だからです。例えば野菜を塩漬けにすると浸透圧の働きで水分が抜け、この浸透圧が腐敗菌の活動を抑え保存性を高める事ができます。しかし、減塩食は塩分が少ない為、普通食に比べて腐敗しやすい傾向にあります。その為、腐敗する心配がない冷凍の食事の方がおすすめと言えます。

また、常温より冷凍がおすすめな二つ目の理由には、手軽に食べられる点があります。常温の食事だと届いたその日のうちに食べなければなりませんが、冷凍の食事ならいつでも好きなタイミングで電子レンジや湯煎で温めて食べられるからです。

というわけえ、心不全や高血圧の方はぜひ冷凍の食事宅配サービスの活用を検討してみて下さい。

心不全や高血圧におすすめの食事宅配サービスに関するまとめ！

今回は心不全や高血圧におすすめの食事宅配サービスについて紹介してきました。

心不全や高血圧の方の食事には塩分制限が必要になりますが、食事宅配サービスにも減塩食を提供しているところが多くあります。なので、それらを上手に活用する事で、通常食よりも手間がかかる減塩食を自分で作る負担を減らす事が出来ますよ。

上記を参考に、是非あなたのお口に合う美味しい減塩食を見つけてみて下さいね。

▼おすすめの食事宅配をもう一度見る！▼心不全や高血圧におすすめの食事宅配12選へ