【人気】高齢者向け食事宅配(宅配弁当)おすすめランキングTOP17！

このページでは、高齢者向けの食事宅配(宅配弁当)サービスのおすすめを紹介しています。

ちなみに、高齢者向けの食事宅配(宅配弁当)サービスをお探しのあなたには、こんなお悩みはないでしょうか？

ちなみに私にも実家に90近い祖母がいます。

祖母は寝たきりですが、口は元気なわがままばあちゃんなので、食事にうるさくて困っておりまして…。そこで、

「高齢者に安心して食べさせられる食事宅配ってないかな…？」

ということで、宅配弁当をほぼ毎日食べている私が高齢者向けの食事宅配（宅配弁当）サービスについて詳しく調べてみました。

高齢者向けの食事宅配(宅配弁当)サービスをお探しのあなたは、ぜひ最後までチェックしてみて下さいね！

高齢者向け食事宅配(宅配弁当)サービスを選ぶ際の3つのポイント！

高齢者向けの食事宅配(宅配弁当)サービスを選ぶ際には、下記の3つのポイントがあります。

それぞれ詳しく解説していきますね！

ポイント①：やわらかさ（噛む力・飲み込む力）に配慮されたメニューがある！

高齢者向けの食事には、力が弱くても簡単に食べられる「やわらかい食事」がおすすめです。

高齢になってくると、徐々に噛む力や飲み込む力が弱まってきます。

そこで、やわらかさに配慮した食事宅配(宅配弁当)サービスを利用することで顎や歯に負担をかけることなく安全に食事ができます。

やわらかさに配慮した食事と言えば、例えば、

などがあります。

なので、高齢者向けの食事宅配を選ぶ際には、まずは高齢者本人の噛む力やどの程度の柔らかさが好みかを把握しておくと良いでしょう。

ポイント②：制限食（塩分・糖分・たんぱく質）のメニューがある！

高齢者に食事制限がある場合には、制限食のメニューがある食事宅配(宅配弁当)サービスを選ぶのがおすすめです。

高齢者の中には、高血圧や腎臓病、糖尿病のような生活習慣病や持病を抱えておられる方も少なくないですよね。

医師から塩分制限や糖質制限などの食事の制限をされている場合、それに合った制限食のメニューがある食事宅配(宅配弁当)サービスを選ぶようにしましょう。

ポイント③：飽きずに続けられる！（メニューが豊富）

高齢者が飽きずに食事宅配(宅配弁当)サービスの利用を継続するには、メニューの豊富さも重要です。

他にも食事の種類が豊富だと、

といったメリットがあります。

選択できるコースが充実していれば、同居している家族も好きなコースを選択して一緒に食事宅配(宅配弁当)サービスを利用することができますよね。

飽きずに楽しく食事を継続させるには、和・洋・中といったバリエーションやメニューの種類が豊富な食事宅配(宅配弁当)サービスを選択すると良いでしょう。

高齢者向けにおすすめの食事宅配(宅配弁当)サービス23社を徹底比較！

食事宅配サービス	やわらかさ	制限食	メニュー数
まごころケア食	×	○	○
まごころ弁当	○	○	△
三ツ星ファーム	×	○	○
ニチレイフーズダイレクト	○	○	○
生協のお弁当宅配	○	○	△
MFS健康うちごはん	○	○	△
食宅便	○	○	○
配食のふれ愛	○	○	△
宅配クック123	○	○	△
ワタミの宅食	×	×	△
Dr.つるかめキッチン	×	○	○
ウェルネスダイニング	○	○	○
おまかせ健康三彩	×	○	○
Muscle Deli	×	○	○
スギサポdeli	○	○	○
RIZAPサポートミール	×	○	△
セブンミール	×	○	○
わんまいる	×	×	△
ナッシュ	×	○	○
筋肉食堂DELI	×	○	○
食のそよ風	○	×	○
ヨシケイ	×	○	△
タイヘイファミリーセット	○	○	○

上表は、人気の食事宅配サービス23社を比較したものになります。

この結果を基に、次の

「高齢者向け食事宅配(宅配弁当)おすすめランキング」

を紹介していきますね。

【人気】高齢者向け食事宅配(宅配弁当)おすすめランキングTOP17！

ここでは、

「高齢者向け食事宅配(宅配弁当)おすすめランキングTOP17」

を紹介していきます。

ちなみに今回のランキングは、前項の表で示した

といった事が可能かどうかに加え、「価格」や「お試しセットの有無」なども考慮して作成してみました。

高齢者向けの食事宅配(宅配弁当)サービスのおすすめをお探しのあなたは、ぜひ参考にしてみて下さい。

高齢者向けの食事宅配・宅配弁当1位：ウェルネスダイニング

1食あたりの価格帯(税込)	約668円～
送料(税込)	●お試し注文：無料 ●都度注文：770円 ●定期注文：無料 ※定期7食は385円
お試しセット	あり
都度購入	可
定期便の配達周期	1週間 / 2週間 / 3週間 / 4週間
主食	なし
保存方法	冷凍
調理方法	電子レンジ
配送数量	7食/14食/21食
やわらかいメニュー	あり
メニュー数	90種類
制限食の種類	糖質＆カロリー制限/塩分制限/タンパク＆塩分調整

ウェルネスダイニング(気配り宅配食)では、メニューのチョイスはお任せになるので、注文時に自由に選べないのはデメリットと言えます。

そうは言っても、管理栄養士が監修した和洋中の豊富なメニューが用意されているため、飽きる心配はありません。

また、3段階の柔らかい食事のプランがあり、噛む力のレベルに合わせて「ちょっとやわらか」「かなりやわらか」「ムース状」から選べぶ事ができます。なので、噛む力や飲み込む力が弱くなってきた高齢者の方にもおすすめです。

＼送料無料でお試し可能！／ウェルネスダイニングの公式サイトへ

＞＞やわらか宅配食はこちら＜＜

高齢者向けの食事宅配・宅配弁当2位：Dr.つるかめキッチン

1食あたりの価格帯(税込)	663円～787円
送料(税込)	●通常：770円 ●定期便：無料
お試しセット	なし
都度購入	可
定期便の配達周期	1週間 / 2週間 / 3週間 / 4週間 / 1ヶ月毎
主食	なし
保存方法	冷凍
調理方法	電子レンジ
配送数量	7食・14食・21食
やわらかいメニュー	あり
メニュー数	100種類以上
制限食の種類	糖質制限食/塩分制限食/たんぱく＆塩分制限食/カロリー制限食/緩やかな制限食

Dr.つるかめキッチンの食事は価格が若干お高めであり、おためしセットもないので気軽に始めるには少しハードルが高い印象があります。

そうは言っても、メニューの監修は医師と管理栄養士が行っているので、制限食の信頼性が高い点はおすすめのポイントです。

＼特別キャンペーン実施中！／Dr.つるかめキッチンの公式サイトへ

高齢者向けの食事宅配・宅配弁当3位：ワタミの宅食

1食あたりの価格帯(税込)	590円～790円
送料(税込)	無料
お試しセット	なし
都度購入	可
定期便の配達周期	毎日
主食	メニューによってあり
保存方法	冷蔵
調理方法	電子レンジ
配送数量	1日1食
やわらかいメニュー	なし
メニュー数	約70種類
制限食の種類	無

ワタミの宅食は、宅配食業界の中ではかなり有名な食事宅配(宅配弁当)サービスです。

食事の味付けは塩分控えめになっていますが、制限食や介護食として考えられた柔らかいメニュー・コースはありません。

しかし、スタッフが決まった時間にお弁当を届けてくれるサービスがあるので、一人暮らしの高齢者の見守りにも利用できる点は良いですね。

＼鍵付きの宅配ボックスも無料貸出中！／ワタミの宅食の公式サイトへ

高齢者向けの食事宅配・宅配弁当4位：食宅便

1食あたりの価格帯(税込)	約538円～約694円
送料(税込)	●都度購入780円 ●定期便390円
お試しセット	なし
都度購入	可
定期便の配達周期	毎週/隔週/1ヶ月
主食	なし
保存方法	冷凍
調理方法	電子レンジ加熱
配送数量	7食
やわらかいメニュー	あり
メニュー数	300種類以上
制限食の種類	低糖質セレクト/塩分ケア/たんぱくケア

食宅便は病院・医療福祉施設専門の給食会社が作っている食事宅配(宅配弁当)サービス。

食宅便の宅配弁当は、制限食や柔らかい食事のメニューもあり、栄養バランスもしっかり取れています。

さらに、柔らか調理であっても見た目にこだわり、通常調理の食事と変わらない見た目の工夫がされています。

また、メニューが豊富なので、好きなお弁当を選んで注文できるのも嬉しいポイントです！

食宅便の公式サイトへ

【味まずい？】食宅便のお試しセットを食べた私の口コミ暴露！この記事では、食宅便の口コミや私のレビューなどを紹介しています。 食宅便とは、管理栄養士が開発した美味しくてヘルシーな食事を自宅で...

高齢者向けの食事宅配・宅配弁当5位：まごころケア食

1食あたりの価格帯(税込)	462円～629円
送料(税込)	無料
お試しセット	あり
都度購入	可
定期便の配達周期	1週間 / 2週間 / 3週間 / 4週間
主食	なし
保存方法	冷凍
調理方法	電子レンジ
配送数量	7食
やわらかいメニュー	なし
メニュー数	約84種類
制限食の種類	糖質制限食/塩分制限食/たんぱく調整食

まごころケア食メニューは、常駐の管理栄養士によって考案されています。

ただし、制限食への対応はあるものの、柔らかい調理メニューはないため、噛む力がある人向けの食事宅配(宅配弁当)サービスと言えます。

でも、比較的価格が安く、いつでも送料無料なのは嬉しいポイント。

また、専用のクーラーボックスに食事を入れ、置き配にも対応してくれる点もおすすめのポイントです！

まごころケア食の公式サイトへ

高齢者向けの食事宅配・宅配弁当6位：宅配クック123

1食あたりの価格帯(税込)	540円～820円
送料(税込)	無料
お試しセット	あり（65歳以上）
都度購入	可
定期便の配達周期	なし
主食	選択可能
保存方法	常温
調理方法	必要に応じ電子レンジ加熱
配送数量	1食～
やわらかいメニュー	あり
メニュー数	10コース以上
制限食の種類	カロリー・塩分調整/タンパク・塩分調整/透析食

宅配クック123は全国チェーン展開している高齢者専門の食事宅配(宅配弁当)業者です。

日替わりメニューを常温で配達してくれるので、届いたらすぐに食べることができます。

また、食事を届ける際には高齢者の安否確認もしてくれます。

なので、1人暮らしの高齢者やその家族にとって安心な食事宅配(宅配弁当)サービスと言えますね。

さらに、宅配クック123では普通食の他、制限食や介護食のコースも充実しています。

お試し注文は、初回注文＆65歳以上の方に限り可能です。

宅配クック123の公式サイトへ

高齢者向けの食事宅配・宅配弁当7位：配食のふれ愛

1食あたりの価格帯(税込)	345円～900円程度
送料(税込)	無料
お試しセット	あり
都度購入	可
定期便の配達周期	週に1～6日
主食	あり
保存方法	常温
調理方法	必要に応じ電子レンジ加熱
配送数量	1食～
やわらかいメニュー	あり
メニュー数	5コース
制限食の種類	カロリー調整食/たんぱく調整食

配食のふれ愛は栄養バランスや味付けにこだわった高齢者向けの食事宅配(宅配弁当)サービスです。

配食のふれ愛のコースには大きく分けて以下の5つがあり、目的や身体の状態に合わせて選択できます。

「小町」はカロリーや塩分がコントロールされたお弁当で、サイズは大・小から選べます。

また、配食のふれ愛では高齢者の状況に合わせてアレルギー配慮や刻み食など、無料の個別対応も行っています。

特に刻み食は、一口大から極小のとろみ付きまで5段階で対応可能なので、咀嚼に不安があっても安心して利用できます。

さらに、弁当を注文をしない日でも自宅を訪問し、高齢者の安否確認をしてくれるサービスもありますよ。

配食のふれ愛の公式サイトへ

高齢者向けの食事宅配・宅配弁当8位：MFS健康うちごはん

1食あたりの価格帯(税込)	765円～965円
送料(税込)	無料
お試しセット	あり
都度購入	可
定期便の配達周期	1回/毎週/隔週/1ヶ月
主食	あり（冷凍弁当は無）
保存方法	冷凍/冷蔵
調理方法	電子レンジ加熱/自然解凍・スチーム
配送数量	4食/6食/7食/8食/10食/12食/14食
やわらかいメニュー	あり
メニュー数	100種以上
制限食の種類	タンパク制限食/塩分制限食/カロリー制限食/糖質制限食

MFS（メディカルフードサービス）健康うちごはんは、医療・介護食専門メーカーが作る栄養面と美味しさにこだわった安心・安全な食事宅配(宅配弁当)サービスです。

様々な制限食に対応し、腎臓病や人工透析、糖尿病、メタボ、高血圧など、幅広い健康状態の方が食べられます。

その際、コース選びに関して迷う場合には、栄養管理士が無料で案内してくれる電話相談も利用可能ですよ。

MFS健康うちごはんの公式サイトへ

高齢者向けの食事宅配・宅配弁当9位：生協のお弁当宅配

1食あたりの価格帯(税込)	550円～750円程度
送料(税込)	無料
お試しセット	地域によって異なる
都度購入	不可
定期便の配達周期	毎週
主食	選択可能
保存方法	冷蔵
調理方法	電子レンジ加熱
配送数量	1食～
やわらかいメニュー	地域によって異なる
メニュー数	地域によって異なる
制限食の種類	地域によって異なる

生協のお弁当宅配は、健康や栄養バランスに配慮したお弁当を週に3日～5日の頻度で行われています。

メニューは日替わりで、基本のコースにはお弁当コース（ご飯とおかず）とおかずコース（おかずのみ）があります。

このほかに、特別なメニューとして介護食や制限食などを提供している地域もあります。

特別なメニューの内容や価格などは地域によって異なるため、お住まいの地域で宅配を展開している生協を確認してみてください。

生協のお弁当宅配の公式サイトへ

高齢者向けの食事宅配・宅配弁当10位：ニチレイフーズダイレクト

1食あたりの価格帯(税込)	600円～700円程度
送料(税込)	●冷凍配送800円 ●通常（常温）配送600円　※それぞれ5000円以上で送料無料
お試しセット	あり
都度購入	可
定期便の配達周期	毎週/隔週
主食	選択可能
保存方法	冷凍/常温
調理方法	電子レンジ加熱
配送数量	1食～
やわらかいメニュー	あり
メニュー数	100種類以上
制限食の種類	糖質制限食/塩分制限食/脂質制限食/たんぱく質制限食

ニチレイフーズダイレクトは、豊富な種類からお弁当を選びたいあなたにピッタリの食事宅配（弁当宅配）サービスです。

メニューは100種類以上あるので、様々な目的に合わせて選択することができます。

例えば、「カロリーを控えたい」「食物繊維を多く摂りたい」などの目的に合わせて食事を選ぶことが出来るんです。

しかし、他の宅配サービスと比較すると値段が高めなので、コストよりもおいしさや種類の豊富さを重視するあなたに向いていると言えるでしょう。

ニチレイフーズダイレクトの公式サイトへ
※お試しコースもあります！

高齢者向けの食事宅配・宅配弁当11位：ヨシケイ

1食あたりの価格帯(税込)	300円～
送料(税込)	無料
お試しセット	食材宅配のみ有
都度購入	可
定期便の配達周期	毎日
主食	なし
保存方法	冷蔵、冷凍
調理方法	自炊調理、電子レンジ加熱
配送数量	毎日1食ずつ
やわらかいメニュー	なし
メニュー数	約80種類
制限食の種類	ヘルシーミール/バラエティミール

ヨシケイは、全国65社294営業所で事業を展開しており、毎日お届け可能な食事宅配サービス。

利用者数は驚きの約50万世帯と多くの方に支持されています。

管理栄養士取得者14名を含む総勢33名の栄養士がメニューを考案し、栄養コントロールのサポートを行ってくれています。

そんなヨシケイでは食材宅配も弁当宅配も充実。

冷凍弁当は「ベジミール」「バラエティーミール」「シンプルミール」「ヘルシーミール」の4種があります。

その中でも特に「ヘルシーミール」の栄養バランスが良く、カロリー240kacl前後、塩分2g以下、糖質15g以下に設定されているので高齢者の食事にもおすすめです。

ヨシケイ「ヘルシーミール」の公式サイトへ

高齢者向けの食事宅配・宅配弁当12位：食のそよ風

1食あたりの価格帯(税込)	427円～713円
送料(税込)	980円（定期購入で無料） ※定期購入でもお届け回数が６回以下で途中解約の場合、お届け回数に応じて送料をご請求
お試しセット	あり
都度購入	可
定期便の配達周期	10日/2週間/1ヶ月
主食	なし
保存方法	冷凍
調理方法	電子レンジ加熱/湯せん
配送数量	10食
やわらかいメニュー	あり
メニュー数	80種以上
制限食の種類	なし

「食のそよ風」は介護事業を中心に事業を行っている、株式会社ユニマットリタイアメント・コミュニティが提供する食事宅配サービスです。

管理栄養士による監修と厚労省推奨のＰＦＣバランス（たんぱく質、脂質、炭水化物の比率）に配慮した、栄養管理法を導入しています。

メニュー展開は次の3種類で、どれも栄養管理万全のお弁当です。

食のそよ風の公式サイトへ

高齢者向けの食事宅配・宅配弁当13位：タイヘイファミリーセット

1食あたりの価格帯(税込)	約500〜800円
送料(税込)	無料
お試しセット	なし
都度購入	不可
定期便の配達周期	7日/14日/21日/28日
主食	あり・なし両方あり
保存方法	冷凍/冷蔵
調理方法	電子レンジ加熱
配送数量	5食/7食/14食
やわらかいメニュー	あり(ソフト御膳)
メニュー数	70種類以上
制限食の種類	たんぱく調整食/ヘルシー御膳/糖質少なめセット

タイヘイファミリーセットは、食事療法食やシニア向けのメニューが充実しているのが特徴です。

また、食事の調理過程で着色料・保存料・添加物も不使用。

なので、お年寄りでも安心して食べることが出来ます。

また、舌で潰せるムース食のプランもあるので、飲み込むのが難しい高齢者の食事にもおすすめですよ！

タイヘイファミリーセットの公式サイトへ

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高齢者向けの食事宅配・宅配弁当14位：まごころ弁当

1食あたりの価格帯(税込)	345円～　※各店舗により異なる
送料(税込)	無料
お試しセット	あり
都度購入	可
定期便の配達周期	定期購入制度なし
主食	あり
保存方法	冷凍
調理方法	電子レンジ加熱
配送数量	1食
やわらかいメニュー	あり
メニュー数	全84種類
制限食の種類	カロリー調整食/たんぱく調整食

「まごころ弁当」は、株式会社シルバーライフが提供する、高齢者向け食事宅配サービスです。

他の食自宅配サービスと異なり、1食ずつの注文が可能。

また、1食当たりの価格が安いため、経済的にも安心な高齢者向け食事宅配サービスです。

まごころ弁当の公式サイトへ

高齢者向けの食事宅配・宅配弁当15位：スギサポdeli

1食あたりの価格帯(税込)	584円～680円
送料(税込)	917円
お試しセット	あり
都度購入	不可
定期便の配達周期	毎週、隔週、月1回
主食	なし
保存方法	冷凍
調理方法	電子レンジ加熱
配送数量	7食/14食（やわらかめ食の場合6食/12食）
やわらかいメニュー	あり
メニュー数	70種類以上
制限食の種類	ヘルシーバランス食・たんぱく調整食

「スギサポdeli」は、スギ薬局のスギホールディングスが手掛ける食事宅配サービスです。

メニューは和洋中と豊富な種類から食事を選択可能。

特に噛む力が弱い高齢者向けにもご利用いただける「やわらか食」は、レパートリー展開も豊富で1セット6食入り。（全6コース）

また、スギサポdeliは冷凍弁当の提供だけでなく、独自のサポート体制が充実しているのも特徴的で、管理栄養士への相談が1回無料でお試しいただけます。

スギサポdeliの公式サイトへ

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高齢者向けの食事宅配・宅配弁当16位：ナッシュ

1食あたりの価格帯(税込)	499～698円/1食
送料(税込)	836円～2849円 ※配達地域と注文個数により異なる
お試しセット	なし
都度購入	なし
定期便の配達周期	1週間・2週間・3週間
主食	なし
保存方法	冷凍
調理方法	電子レンジ
配送数量	6食・8食・10食セット
やわらかいメニュー	なし
メニュー数	60種類以上
制限食の種類	なし

nosh（ナッシュ）では常用メニュー60種類以上に加え、新メニューも続々と登場しています。

なので、メニューに飽きることはありません。

ただ、高齢者向けのやわらか調理のメニューはなし。

それでも全メニュー「糖質30g以下＆塩分2.5g以下」で作られてはいますが、介護食というよりはもう少し若い人向けの印象です。

高齢者の中でも通常食を食べられる方にはおすすめです！

nosh（ナッシュ）の公式サイトへ

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高齢者向けの食事宅配・宅配弁当17位：わんまいる

1食あたりの価格帯(税込)	796円～896円
送料(税込)	935円(税込） ※北海道、沖縄県への配送は2,145円
お試しセット	なし
都度購入	可
定期便の配達周期	1週間・2週間
主食	なし
保存方法	冷凍
調理方法	湯せん・流水解凍・電子レンジ
配送数量	5食
やわらかいメニュー	なし
メニュー数	約100種類
制限食の種類	なし

わんまいるはお弁当タイプではなく、あらかじめ手作り調理された冷凍惣菜になります。

そんなわんまいるのメニューの主原料は100％国産。

なので、安全性はかなり高いと言えます。

ただ、やわらか食や制限食の用意はないので、いわゆる介護食を目的にする場合には不向きです。

通常食を食べられる高齢者の方で、

「より美味しい宅配を探している！」

という場合に向いていると言えるでしょう。

わんまいるの公式サイトへ

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高齢者向けの食事に食事宅配(宅配弁当)サービスがおすすめな3つの理由！

高齢者向けの食事に食事宅配(宅配弁当)サービスがおすすめな理由には、次の3つがあります。

それぞれ詳しく解説していきますね。

理由①：やわらかさ（噛む力・飲み込む力）に配慮されたメニューがある！

食事宅配(宅配弁当)サービスの中には、見た目は普通のお食事のままで、歯ぐきで潰せるやわらかさを目安に調整されたメニューを用意している所もあります。

噛む力が弱い高齢者の方でも食べやすく、見た目も綺麗で食欲をそそる工夫がされているんです！

介護食となると、どうしても弱くなってしまった噛む力や飲み込む力をカバーするために食材を擦り潰したり、刻んだりといった加工がされることになります。

そうなると、見た目が通常食とは程遠い形となってしまい、その結果、食欲低下を招いてしまうことも。

ですが、やわらかさが調整されている食事宅配(宅配弁当)サービスを利用すれば、噛む力が弱くても食べやすく、見た目も通常食と変わらないので、食事を楽しく食べられるんですね。

理由②：制限食（塩分・糖分・たんぱく質）のメニューがある！

食事宅配(宅配弁当)サービスには制限食（塩分・糖分・たんぱく質）のメニューを用意している所もあります。

なので、

といった場合でも利用することが出来ます。

例えば、食宅便の制限食（塩分・糖分・たんぱく質）における成分の含有量は以下の通りです。

低糖質コース	1食当たりの糖質が10g以下
塩分ケアコース	1食当たりの塩分が2g以下
たんぱくケアコース	1食あたりのたんぱく質量が13ｇ程度、塩分が2.0ｇ、カリウムが500ｍｇ、リンが270mg以下

もし、

「自分でこのような制限食を作ろう！」

と思うと、食材選びから調理法、献立を考える負担はかなり大きいですよね。

しかもそれが毎日となると、それだけで一日が終わってしまいそうです。

そんな時に手軽に身体を気遣った食事ができるとなればかなり助かりますよね。

「制限食も選べる！」

というのも食事宅配(宅配弁当)サービスのおすすめポイントです！

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理由③：メニューが豊富なので飽きずに続けられる！

食事宅配(宅配弁当)サービスを提供している会社の中には、数百種類ものメニューを用意している所もあります。

また、メインのおかずには鳥・豚・牛・魚などが使用されていたり、メニューによって和風や洋風の味付けがされていたり、盛り付けの彩りまで食欲をそそるように工夫されていたりするんです。

食事は一日の中でも大切な時間の一つですよね。

おいしくて栄養素の整った食事ができれば幸福度も上がりますし、それは健康・長寿にも繋がります。

以上より、食事宅配(宅配弁当)サービスを利用すれば、高齢者の方でも毎日飽きずに食べられますよ。

高齢者向け食事宅配(宅配弁当)サービスのデメリットは自炊より費用が掛かる事！

栄養バランスが取れ、簡単便利な食事宅配(宅配弁当)ですが、どうしても避けては通れないデメリットが自炊よりも費用が掛かる事。

食事宅配(宅配弁当)は、比較的安いサービスでも1食300円（税込）以上はかかります。

また、食事宅配(宅配弁当)のサービスによってはこの価格に配送料も上乗せ。

食事宅配(宅配弁当)の会社によっては多量注文で割引が効いたり、その分配送料が無料になったりする場合もありますが。

そのため、基本的には自分で食材を調達して調理する方が割安です。

ただし、その場合は費用を抑えられる代わりに「食材調達」「調理」「栄養管理」に時間と労力がかかります。

しかも、それが高齢者向けの制限食となると負担も大きくなりますよね。

そう考えると、多少費用が掛かっても食事宅配(宅配弁当)サービスを利用した方が良い場合もあるでしょう。

なので、食事宅配(宅配弁当)は状況に合わせて上手に利用すると良いでしょう。

高齢者向け食事宅配(宅配弁当)サービスの5つのメリット！

高齢者向け食事宅配（宅配弁当）サービスには、次の5つのメリットがあります。

では、それぞれ詳しく解説していきますね。

メリット①：毎日宅配のサービスを利用すれば安否確認にもなる！

高齢の親が遠方に住んでいたり、別居していたり、一人暮らしをしていたりすると心配になりますよね。

そうは言っても、毎日連絡するのは難しいこともあるでしょう。

そんな時に毎日配達してくれる食事宅配(宅配弁当)サービスを利用すれば、毎日決まった時間に配送スタッフと顔を合わせる事になるので、安否や体調の確認にもなります。

また、高齢者が家族以外の人と会話をする事は、脳にも良い作用をもたらすと言われていますよ。

メリット②：高齢者でも食べやすく調理されている！

高齢者は年齢を重ねていくに連れ、通常食での食事が困難になる場合もありますよね。

その場合、硬い食べ物はできるだけ柔らかくしたり、嚥下しやすいように水分がある料理にしたりなど、料理への配慮も必要になってきます。

しかし、家庭でそのような調理をするとなると、高い調理技術や栄養に関する知識が必要となり、時間も労力も大きくなってしまいます。

そんな時は介護用の柔らか食や刻み食、ムース食といった調理が施されている食事宅配(宅配弁当)のメニューを利用すれば、家族の負担もだいぶ減らすことが出来ますよ。

メリット③：メニューバリエーションが豊富で飽きにくい！

食事宅配(宅配弁当)サービスのメニューは、高齢者向けのものでも種類が豊富にあります。

糖質や塩分を控えた制限食でありながらも、鳥・豚・牛・魚などを使い、味付けが和洋折衷と多彩だったり。

素材にもこだわり、旬の食材を使ってプロのシェフが作っている会社もあり、冷凍の宅配弁当とは思えない美味しい食事を実現している食事宅配(宅配弁当)サービスもあります。

また、毎週のように新商品を発売し続けている食事宅配(宅配弁当)サービスもあるので、飽きにくいのもメリットと言えますね。

メリット④：栄養バランスが良い！

多くの食事宅配(宅配弁当)サービスでは、高齢者向けに栄養バランスを考えられて作られているだけでなく、味や見た目、使用する食材（国産や旬のもの）まで様々な工夫がされています。

基本的に食事宅配(宅配弁当)サービスのメニューは、各会社の専属の管理栄養士が監修しているので、塩分・糖分・タンパク質の量などが適正に管理された食事を摂ることができます。

高齢者向けの食事を作る際、自分で栄養バランスを計算し、食材を調達＆調理して美味しく作る、というのはあまりにもハードルが高いですよね。

そんな時に高齢者向けに配慮された食事宅配(宅配弁当)サービスを利用すれば、栄養バランスがしっかり取れた美味しい料理が食べられますよ。

メリット⑤：食材の買い物や調理の手間を省ける！

一人暮らしの高齢者や高齢者を介護している家族にとって、食材を買い出しに行ったり調理をしたりする事は負担になりますよね。

そんな時に食事宅配(宅配弁当)サービスを利用すれば、まず買い物に行く手間が省けます。

なので、

「買い物へ行くとついつい余計な物を買ってしまう…」

なんてことも防げます。

また、お弁当タイプの食事宅配(宅配弁当)サービスを利用すれば、献立を考えたり、手の込んだ調理をしたりする必要も不要に。

弁当容器をそのまま電子レンジで加熱するだけでOKだからです。

さらに、後片付けもその弁当容器を捨てるだけで良いので大変楽になりますよ。

【介護食】高齢者向け食事宅配(宅配弁当)のやわらか食・刻み食・ムース食の違いを解説！

①やわらか食	舌や歯茎でつぶせるくらいやわらかく調理した食事。噛む力・飲み込む力がやや弱くなってきた方向け。
②きざみ食	食材を細かくカットし、食べやすくした食事。噛む力が弱くなった方向け。（ただし飲む力はあることが前提）
③ムース食	やわらかく調理した食材をミキサーなどですりつぶし、とろみ剤や型などを使って成型した食事。舌や歯、スプーンなどでも容易につぶせる硬さ。噛んだり飲み込んだりすることが難しくなった方向け。

ここでは、やわらか食・刻み食・ムース食についてそれぞれ詳しく解説していきますね。

高齢者向けの介護食①：やわらか食

やわらか食とは、舌や歯茎でつぶせるくらいやわらかく調理した食事のことで、噛む力・飲み込む力がやや弱くなってきた方向けの食事になります。

通常の食事をかなりやわらかく作ったイメージなので、水分量もあり、飲み込むこともそう難しくありません。

基本的には通常食とほぼ変わらないため、食欲が損なわれることはないですが、以下のようなことには注意が必要です。

続いて、きざみ食について紹介します。

高齢者向けの介護食②：きざみ食

食材を細かくカットして食べやすくしたものを「きざみ食」といいます。

噛む力がやや弱くなった方や、口が開きづらい方向けの食事になります。

また、食材を刻む大きさは、高齢者個人の噛む力に合わせて調節するのがおすすめです。

ただし、以下のような注意点もあります。

続いて、ムース食について紹介します。

高齢者向けの介護食③：ムース食

ムース食とは、やわらかく調理した食材をミキサーなどですりつぶし、とろみ剤や型などを使って成型した食事のことです。

成型後のかたさは、舌や歯、またスプーンなどでも容易につぶせる程です。

これは通常食を食べるにあたって、噛んだり飲み込んだりすることが難しい高齢者に向けた食事になります。

「噛む必要のないどろどろのミキサー食にしないと食べられない…」

とまではいかない方に向いています。

ムース食は、食感を非常に柔らかくできる上に形も自由に作れるため、通常食のような見た目に近づけることが可能。

そのため、見た目、味・香りを楽しむことができ、食欲を失わないという利点もあります。

ただし、こちらも一般家庭で作ろうと思えば調理に手間がかかってしまうのが難点と言えますね。

高齢者向けの食事宅配(宅配弁当)サービスに関するまとめ！

ここまで、高齢者向けの食事宅配(宅配弁当)サービスに関する内容をお伝えしてきました。

高齢者向けの食事宅配(宅配弁当)サービスをお探しのあなたは、ぜひ参考にしてみて下さいね。

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